Beckenbodentraining. Powertraining. Coaching.
Zürich
09. April – 05. Oktober 2025
CANTIENICA® Körper in Evolution ist mehr als ein Training – es ist ein Lebensstil. Die Ausbildung eine Erfahrung, die dein Verständnis von Körperbewegung und -struktur auf den Kopf stellen wird.
Basierend auf der bahnbrechenden Methode der Schweizer Bewegungsexpertin Benita Cantieni, bietet die CANTIENICA®-Ausbildung Stufe 1 einen ganzheitlichen Ansatz zur Stärkung der gesamten Muskulatur, der Knochen, Sehnen, und Faszien und zur Optimierung der Körperhaltung. Durch ein tiefes Verständnis für die menschliche Vivatomie® wirst du lernen, wie du den Körper auf natürliche und effektive Weise stärken und die Bewegungsfreiheit verbessern kannst.
Ob du Fitness-Professional, Therapeut:in, Hebamme, Schauspieler:in oder Quereinsteiger:in bist, diese Ausbildung ist für dich, wenn du Freude und Gespür für Körperarbeit mitbringst und gerne mit Menschen arbeitest. Entdecke das Potential deines eigenen Körpers und lerne, wie sich deine Haltung auf die Kund:innen überträgt. Erfahre alles, was du brauchst, um erfolgreich Gruppenkurse, Privatlektion und Workshops durchzuführen.
Die CANTIENICA®-Ausbildung Stufe 1 macht dich mit den Grundlagen der Methode vertraut. Du wirst die zentralen Übungen und Prinzipien kennenlernen, die zu einer besseren Körperwahrnehmung und Haltung führen. Du wirst die Power von wirksamem Beckenbodentraining erleben. Du wirst lernen, wie alles mit allem vernetzt ist. Mit Empathie und individuellem Feedback wird unser Team von erfahrenen Trainern dir dabei helfen, die Methode zu verstehen und in deine Praxis zu integrieren.
- Einzige Voraussetzung: Lizenzvertrag
Wir freuen uns darauf, dich auf dieser spannenden und transformativen Reise zu begleiten.
Themen
- Grundlagen. Physiologie und Vivatomie® des Beckens, des Beckenbodens und der Beckenmuskulatur. Die Wichtigkeit der aktiven und aktiv vernetzten Beckenmuskulatur für die Gesundheit der Wirbelsäule und aller Gelenke des Körpers. Einführung in die relevanten vivatomischen Grundsätze der CANTIENICA® Körper in Evolution.
- Die Prinzipien: Wirbelsäule ausrichten. Zugspannung in den Knochen für die lebenslange Gesundheit der Knochen. Atmung als „Aufrichtehilfe“ für entspannte Aufspannung. Dreidimensionale Mobilisierung aller Gelenke. Vernetzung der gesamten Tiefenmuskulatur ausgehend von der Beckenmuskulatur und der autochthonen Rückenmuskulatur.
- Indikationen: Für wen das CANTIENICA®-Training geeignet ist. Erfolgsaussichten des Trainings bei unterschiedlichen Beschwerden, Erkrankungen. Konzepte für fortlaufende Kurse mit gezielten Schwerpunkten.
Teil 1: Selbststudium mit Handbüchern Die Vorbereitung mit den Ausbildungshandbüchern nimmt etwa 3 Monate in Anspruch, berufsbegleitend. Melden dich sich rechtzeitig an, wenn du mehr Vorbereitungszeit wünschst.
Teil 2: Kurstage in Zürich
Mi, 09. April 2025, 10-18 h Do, 10. April 2025 10-18 h Fr, 11. April 2025, 10-18 h Sa, 12. April 2025, 10-18 h So, 13. April 2025, 10-18 h
Teil 3: Praxisphase
Beginnt direkt nach den Praxistagen. Idealerweise bis zum Follow-Up. Kann aber je nach Situation länger dauern, maximal 6 Monate.
Teil 4: Follow-up in Zürich oder per Zoom
Sa, 04. Oktober 2025, 10-18 h
So, 05. Oktober 2025, 10-18 h
Diplom nach erfolgreichem Abschluss der Ausbildung Stufe 1. Du bist nun berechtigt, an weiteren CANTIENICA®-Aus- und Weiterbildungen teilzunehmen.
Kursleitung
Andrea Tittes, Master Teacher
Bettina Kubli, Master Teacher
Veranstaltungsort:
CANTIENICA®-Studio Zürich, Seefeldstrasse 215, 8008 Zürich
Der Follow-up kann auf Wunsch online via Zoom absolviert werden. Die Praxistage finden vor Ort statt.9
Noch unschlüssig? Melde dich an für das Info-Meeting mit den Kursleiter:innen und anderen Interessierten. Es lohnt sich. Du erhältst Einblick in die Unterrichtstechniken, kannst Fragen stellen zu allem, was dich beschäftigt. Und erhältst obendrein einen Rabatt, wenn du dich für die Ausbildung entschließt.
