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Blog

LAUT GEDACHT

Es ist weniger ein Tun als ein Zulassen

Manuela Bucher liebt die Berge. Sie liebt die Präsenz und die Klarheit, die ihr die Berge abverlangen. Und die innere... weiterlesen

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LAUT GEDACHT

Benita Cantieni, 75, entwickelt die CANTIENICA®-Methode seit 30 Jahren. Sie befragt in „LAUT GEDACHT“ Lizenznehmerinnen und Lizenznehmer des Systems, was... weiterlesen

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Was macht eigentlich die Zunge den ganzen Tag?

Kirsten Bauer verbindet Dentosophie und CANTIENICA®. Im Podcast spricht sie über die Bedeutung von Zunge, Atmung, Schlucken und Aufrichtung für... weiterlesen

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Gut für andere sorgen beginnt bei sich

Mandy Haase, 51, ist Physiotherapeutin, Senior Teacher und Ausbildnerin der CANTIENICA®-Methode in Berlin. Seit vielen Jahren begleitet sie Menschen mit... weiterlesen

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Die Architektur des Körpers verstehen

Architektin und CANTIENICA®-Instruktorin Sophie Goethe spricht über Biomechanik, Körperintelligenz und die erstaunlichen Parallelen zwischen Häusern und Menschen.... weiterlesen

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Bewegliche Kraft statt starre Muskeln

Andrea Tittes verbindet CANTIENICA®-Training mit funktionellem Krafttraining. Im Gespräch mit Benita Cantieni erklärt sie, weshalb echte Kraft immer mit Aufrichtung,... weiterlesen

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Vom Bonsai zum Sequoia

Larene Thomson erzählt, wie sie den Weg aus Angst und Unsicherheit in mehr Sichtbarkeit gefunden hat. Im Gespräch mit Benita... weiterlesen

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Aufrichtung als innere Heimat

Wie Aufrichtung den Mut stärkt, den eigenen Weg zu gehen Die Weltreise war entworfen, das Datum stand fest. Dann kam... weiterlesen

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Von der Form zur Gestalt

Was verbindet Steinbildhauerei und CANTIENICA®? Rita Oberholzer spricht mit Benita Cantieni über Beweglichkeit, Präzision, Körpergestaltung und die Kraft einer guten... weiterlesen

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Menschenwürde beginnt im Körper

Benita Cantieni spricht mit Ärztin Solveig Hoffmann über Salutogenese, Co-Regulation, Polyvagal-Theorie, Aufrichtung, Menschenwürde und Körperintelligenz. Ein Podcast über Würde statt... weiterlesen

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Sitzen ist Training. Wenn du weißt, wie.

Pia von Nell über Sitzen als Trainingsform, Tiefenmuskulatur und warum Loslassen mehr verändert als Kraft.... weiterlesen

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CANTIENICA® ist der Universalschlüssel für alles

Paula Camenisch spricht mit Benita Cantieni über CANTIENICA® Körper in Evolution als „Universalschlüssel“: Aufspannung statt Starre, Körperintelligenz, Tensegrity und Nervensystem.... weiterlesen

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Der Mut, der aus dem Körper kommt

Nicole Looser kennt die Momente, in denen Angst den Ton angeben will – und erzählt, wie der Körper trotzdem verlässlich... weiterlesen

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Weniger tun. Mehr spüren.

Jakob Finkeldei liebt die Präzision: Spannung, die nicht anstrengt, Kraft, die nicht grob wird. Er erzählt, wie weniger Tun mehr... weiterlesen

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Ein Radunfall und seine Folgen

Nach einer Verletzung wird jeder Schritt zur Frage: Schonung oder Aufbau? Eva Augenreich erzählt von Reha, Rückschlägen und der Geduld,... weiterlesen

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Haltung hebt die Stimmung

Bettina Kubli beschreibt, wie sich Tage verändern, wenn der Körper wieder trägt: der Blick wird weiter, die Atmung freier, die... weiterlesen

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