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Workshops

BENITA CANTIENI, TRAINIEREN

Dein Auge, das unbekannte Wesen?

Lerne deine Augen neu kennen, entdecke die wunderbare Komplexität des Sehapparates und die verblüffenden Auswirkungen der CANTIENICA®-Übungen. Nach dem Workshop... weiterlesen

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TRAINIEREN

Video-Training on Demand

Unsere Online-Programme sind jederzeit und überall via Internet verfügbar. Auf allen Geräten: Desktop, Handy, Tablet. Rund um die Uhr.... weiterlesen

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BENITA CANTIENI, TRAINIEREN, WISSEN

Skoliose selbstwirksam begegnen – mit der CANTIENICA®-Methode

CANTIENICA® Körper in Evolution geht anders um mit Skoliosen, als alle anderen Therapien. Die Wirbelsäulenverkrümmung wird von innen neu geformt,... weiterlesen

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TRAINIEREN, WISSEN

Gebrauchsanweisung für den gesunden Rücken

Zahlen, die wehtun. 25 %. Jeder vierte Mensch im Erwerbsleben leidet unter Schmerzen im Bewegungsapparat. Das sind keine Jammerlappen. Das... weiterlesen

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TRAINIEREN

Intensiv-Workshop: Der Toiletten-Knigge

Drücken ist das Schlimmste, was du auf dem Klo machen kannst. Drücken macht Druck. Der Druck auf die Wirbelsäule, auf... weiterlesen

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TRAINIEREN

Schnupperworkouts

Du möchtest ein paar CANTIENICA®-Übungen ausprobieren? Die Video-Sequenzen geben Einblick in die originale CANTIENICA®-Methode, entwickelt und erforscht von Benita Cantieni.... weiterlesen

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TRAINIEREN

Zoom-Workshop SKOLIOSE mit Benita Cantieni

CANTIENICA® Körper in Evolution geht anders um mit Skoliosen, als alle anderen Therapien. Die Wirbelsäulenverkrümmung wird von innen neu geformt,... weiterlesen

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TRAINIEREN, WISSEN

Beckenbodentraining gegen Inkontinenz

Inkontinenz ist kein Schicksal. Sie ist ein Signal. CANTIENICA® Körper in Evolution hilft, dieses Signal zu verstehen. Du lernst, Haltung,... weiterlesen

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TRAINIEREN

Miniworkout – Kraft aus der Mitte

Dieses CANTIENICA®-Miniworkout wirkt vitalisierend. Es macht Ihre Beckengelenke beweglich, entlastet Ihr Kreuz, Ihr Becken wird geschmeidig. Die Muskeln des Beckens,... weiterlesen

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TRAINIEREN

CANTIENICA® in Yoga

Yoga bietet unzählige Vorteile für die mentale und physische Gesundheit. Doch wie jede Bewegungspraxis kann auch Yoga an Grenzen stoßen... weiterlesen

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BENITA CANTIENI, TRAINIEREN

Online-Programm: Benita Cantienis Meisterklasse

Die Meisterklasse bietet dir fünf perfekt abgestimmte Workouts, die dich herausfordern, deine Kraft stärken und deine Beweglichkeit verbessern – und... weiterlesen

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BENITA CANTIENI, TRAINIEREN

Sechs Miniworkshops mit Benita Cantieni

Die Miniworkshops wurden aufgezeichnet. Jeder Miniworkshop fokussiert auf ein Thema. Jedes kann einzeln erworben werden. 15-minütige Präsentation. Benita Cantieni zeigt... weiterlesen

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TRAINIEREN

Reiterhosen ade!

Weg mit den unschönen Pölsterchen an Po, Hüften und Oberschenkeln. Für dieses Workout benötigen Sie ca. 15 Minuten. Bis Sie... weiterlesen

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TRAINIEREN

Berlin: Tag der offenen Studio-türen

Dieser Tag der offenen Tür ist deine Eintrittskarte in eine Welt voller Möglichkeiten, dich selbst neu zu entdecken. Es ist... weiterlesen

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TRAINIEREN

BIST DU IN SOMMER-LAUNE? GUT, WIR AUCH.

Bereit für ein Miniquantum Fitness ohne grosse Anstrengung und viel Effekt? Benita Cantieni hat aus ihrem Alltagsrepertoire ein paar Übungen... weiterlesen