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Training

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Zoom-Workshop SKOLIOSE mit Benita Cantieni

CANTIENICA® Körper in Evolution geht anders um mit Skoliosen, als alle anderen Therapien. Die Wirbelsäulenverkrümmung wird von innen neu geformt,... weiterlesen

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TRAINIEREN

Onlineprogramme – Training on Demand English

With the CANTIENICA® online programs, you’ll learn to realign your body, reduce pain, and move with ease and freedom once... weiterlesen

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Onlineprogramme – Training on Demand

Mit den CANTIENICA® Online-Programmen lernst du, deinen Körper neu auszurichten, Schmerzen zu reduzieren und dich wieder leicht und frei zu... weiterlesen

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TRAINIEREN

CANTIENICA® im Alltag

Der Transfer in den Alltag ist denkbar einfach: CANTIENICA® Körper in Evolution versteht sich als Gebrauchsanweisung und Wartungsprogramm für den... weiterlesen

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TRAINIEREN

Haltung ist keine Frage des Alters

Wie steht es um deine Haltung? Mache den kostenlosen Haltungscheck und erhalte individuelle Empfehlungen für Rücken, Nacken, Aufrichtung und Beweglichkeit.... weiterlesen

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Hämorrhoiden: Mit dem Anus lächeln lernen.

Leiden Sie auch an der Volkskrankheit Hämorrhoiden? Hier ist ein Kurzprogramm, das Ihnen mehr bringt als alle Salben, Cremes und... weiterlesen

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Glückliche Hände

Die Hände sind für jede Zuwendung dankbar und reagieren schnell und nachhaltig auf gute Behandlung. Gute Behandlung beginnt – mit... weiterlesen

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BENITA CANTIENI, TRAINIEREN

Dein Auge, das unbekannte Wesen?

Lerne deine Augen neu kennen, entdecke die wunderbare Komplexität des Sehapparates und die verblüffenden Auswirkungen der CANTIENICA®-Übungen. Nach dem Workshop... weiterlesen

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BENITA CANTIENI, TRAINIEREN, WISSEN

Skoliose selbstwirksam begegnen – mit der CANTIENICA®-Methode

CANTIENICA® Körper in Evolution geht anders um mit Skoliosen, als alle anderen Therapien. Die Wirbelsäulenverkrümmung wird von innen neu geformt,... weiterlesen

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TRAINIEREN, WISSEN

Gebrauchsanweisung für den gesunden Rücken

Zahlen, die wehtun. 25 %. Jeder vierte Mensch im Erwerbsleben leidet unter Schmerzen im Bewegungsapparat. Das sind keine Jammerlappen. Das... weiterlesen

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TRAINIEREN

Schnupperworkouts

Du möchtest ein paar CANTIENICA®-Übungen ausprobieren? Die Video-Sequenzen geben Einblick in die originale CANTIENICA®-Methode, entwickelt und erforscht von Benita Cantieni.... weiterlesen

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TRAINIEREN, WISSEN

Beckenbodentraining gegen Inkontinenz

Inkontinenz ist kein Schicksal. Sie ist ein Signal. CANTIENICA® Körper in Evolution hilft, dieses Signal zu verstehen. Du lernst, Haltung,... weiterlesen

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TRAINIEREN

Miniworkout – Kraft aus der Mitte

Dieses CANTIENICA®-Miniworkout wirkt vitalisierend. Es macht Ihre Beckengelenke beweglich, entlastet Ihr Kreuz, Ihr Becken wird geschmeidig. Die Muskeln des Beckens,... weiterlesen

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TRAINIEREN

CANTIENICA® in Yoga

Yoga bietet unzählige Vorteile für die mentale und physische Gesundheit. Doch wie jede Bewegungspraxis kann auch Yoga an Grenzen stoßen... weiterlesen

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BENITA CANTIENI, TRAINIEREN

Online-Programm: Benita Cantienis Meisterklasse

Die Meisterklasse bietet dir fünf perfekt abgestimmte Workouts, die dich herausfordern, deine Kraft stärken und deine Beweglichkeit verbessern – und... weiterlesen

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TRAINIEREN

Reiterhosen ade!

Weg mit den unschönen Pölsterchen an Po, Hüften und Oberschenkeln. Für dieses Workout benötigen Sie ca. 15 Minuten. Bis Sie... weiterlesen

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TRAINIEREN

BIST DU IN SOMMER-LAUNE? GUT, WIR AUCH.

Bereit für ein Miniquantum Fitness ohne grosse Anstrengung und viel Effekt? Benita Cantieni hat aus ihrem Alltagsrepertoire ein paar Übungen... weiterlesen