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Workshops

TRAINIEREN

Haltung ist keine Frage des Alters

Wie steht es um deine Haltung? Mache den kostenlosen Haltungscheck und erhalte individuelle Empfehlungen für Rücken, Nacken, Aufrichtung und Beweglichkeit.... weiterlesen

TRAINIEREN

Onlineprogramme – Training on Demand

Mit den CANTIENICA® Online-Programmen lernst du, deinen Körper neu auszurichten, Schmerzen zu reduzieren und dich wieder leicht und frei zu... weiterlesen

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BENITA CANTIENI, TRAINIEREN

Studio Zürich: Tag der offenen Tür

Tag der offenen Tür im CANTIENICA®-Studio Zürich. Komm vorbei und erfahre, wie CANTIENICA®-Training wirkt. Sonntag, 21. Juni, 10-15 Uhr. Herzlich... weiterlesen

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TRAINIEREN

Hämorrhoiden: Mit dem Anus lächeln lernen.

Leiden Sie auch an der Volkskrankheit Hämorrhoiden? Hier ist ein Kurzprogramm, das Ihnen mehr bringt als alle Salben, Cremes und... weiterlesen

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TRAINIEREN

Zoom-Workshop SKOLIOSE mit Benita Cantieni

CANTIENICA® Körper in Evolution geht anders um mit Skoliosen, als alle anderen Therapien. Die Wirbelsäulenverkrümmung wird von innen neu geformt,... weiterlesen

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TRAINIEREN

Glückliche Hände

Die Hände sind für jede Zuwendung dankbar und reagieren schnell und nachhaltig auf gute Behandlung. Gute Behandlung beginnt – mit... weiterlesen

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BENITA CANTIENI, TRAINIEREN

Dein Auge, das unbekannte Wesen?

Lerne deine Augen neu kennen, entdecke die wunderbare Komplexität des Sehapparates und die verblüffenden Auswirkungen der CANTIENICA®-Übungen. Nach dem Workshop... weiterlesen

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BENITA CANTIENI, TRAINIEREN, WISSEN

Skoliose selbstwirksam begegnen – mit der CANTIENICA®-Methode

CANTIENICA® Körper in Evolution geht anders um mit Skoliosen, als alle anderen Therapien. Die Wirbelsäulenverkrümmung wird von innen neu geformt,... weiterlesen

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TRAINIEREN, WISSEN

Gebrauchsanweisung für den gesunden Rücken

Zahlen, die wehtun. 25 %. Jeder vierte Mensch im Erwerbsleben leidet unter Schmerzen im Bewegungsapparat. Das sind keine Jammerlappen. Das... weiterlesen

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TRAINIEREN

Schnupperworkouts

Du möchtest ein paar CANTIENICA®-Übungen ausprobieren? Die Video-Sequenzen geben Einblick in die originale CANTIENICA®-Methode, entwickelt und erforscht von Benita Cantieni.... weiterlesen

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TRAINIEREN, WISSEN

Beckenbodentraining gegen Inkontinenz

Inkontinenz ist kein Schicksal. Sie ist ein Signal. CANTIENICA® Körper in Evolution hilft, dieses Signal zu verstehen. Du lernst, Haltung,... weiterlesen

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TRAINIEREN

Miniworkout – Kraft aus der Mitte

Dieses CANTIENICA®-Miniworkout wirkt vitalisierend. Es macht Ihre Beckengelenke beweglich, entlastet Ihr Kreuz, Ihr Becken wird geschmeidig. Die Muskeln des Beckens,... weiterlesen

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TRAINIEREN

CANTIENICA® in Yoga

Yoga bietet unzählige Vorteile für die mentale und physische Gesundheit. Doch wie jede Bewegungspraxis kann auch Yoga an Grenzen stoßen... weiterlesen

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BENITA CANTIENI, TRAINIEREN

Online-Programm: Benita Cantienis Meisterklasse

Die Meisterklasse bietet dir fünf perfekt abgestimmte Workouts, die dich herausfordern, deine Kraft stärken und deine Beweglichkeit verbessern – und... weiterlesen

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TRAINIEREN

Reiterhosen ade!

Weg mit den unschönen Pölsterchen an Po, Hüften und Oberschenkeln. Für dieses Workout benötigen Sie ca. 15 Minuten. Bis Sie... weiterlesen

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TRAINIEREN

BIST DU IN SOMMER-LAUNE? GUT, WIR AUCH.

Bereit für ein Miniquantum Fitness ohne grosse Anstrengung und viel Effekt? Benita Cantieni hat aus ihrem Alltagsrepertoire ein paar Übungen... weiterlesen