Beckenbodentraining mit Tigerfeeling
Das beliebte Grundlagenbuch „Beckenbodentraining mit Tigerfeeling“ wurde umfassend überarbeitet. Die Anleitungen sind aktualisiert, verfeinert – und Benita Cantieni teilt erstmals ihre neueste anatomische Entdeckung: ein „Zwischenstockwerk“, das die Tiefenmuskulatur noch effizienter zugänglich macht.
Beckenbodentraining gegen Inkontinenz
Inkontinenz ist kein Schicksal. Sie ist ein Signal. CANTIENICA® Körper in Evolution hilft, dieses Signal zu verstehen. Du lernst, Haltung, Atmung und Tiefenmuskulatur so zu organisieren, dass dein Körper sich selbst trägt – von innen heraus. Das Ergebnis: Aufrichtung, Leichtigkeit und Vertrauen in die eigene Kraft.
Evolution im Beckenboden
Der Ansatz von Benita Cantieni im Beckenbodentraining unterscheidet sich deutlich von herkömmlichen Methoden wie dem Kegel-Modell. Die CANTIENICA®-Methode, entwickelt von der Schweizerin Benita Cantieni, basiert auf einem anatomisch begründeten Haltungs- und Bewegungskonzept. Das Ziel der Methode ist es, das Skelett optimal auszurichten und so Reizungen sowie Überlastungen zu vermeiden.
