Der Mut, der aus dem Körper kommt

Nicole Looser kennt die Momente, in denen Angst den Ton angeben will – und erzählt, wie der Körper trotzdem verlässlich bleibt. Sie spricht über Stabilität, die nicht hart macht, sondern ruhig, und über Ausdauer, die aus guter Organisation entsteht. Wenn etwas wackelt, findet sie schneller zurück, weil ihr Körper den Weg kennt. Benita Cantieni sagt: Sicherheit entsteht nicht im Kopf, sondern in der inneren Ordnung des Körpers.

Meisterklasse

Die Meisterklasse bietet dir fünf perfekt abgestimmte Workouts, die dich herausfordern, deine Kraft stärken und deine Beweglichkeit verbessern – und das mit persönlichem Feinschliff von Benita Cantieni!

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