Von der Form zur Gestalt

Was verbindet Steinbildhauerei und CANTIENICA®? Rita Oberholzer spricht mit Benita Cantieni über Beweglichkeit, Präzision, Körpergestaltung und die Kraft einer guten Aufrichtung – im Atelier und im Alltag.

Von der Freude, das eigene Älterwerden aktiv zu gestalten

Alice Schwarzbach spricht über Prägungen, über fehlende Vorbilder und darüber, wie schnell man sich „zu alt“ redet. Sie bringt eine andere Erzählung mit: Bewegung als Entscheidung – nicht für Leistung, sondern für Einfluss. Wenn man spürt, dass man etwas verändern kann, verändert sich alles. Benita Cantieni nennt es Selbstfürsorge.

Meisterklasse

Die Meisterklasse bietet dir fünf perfekt abgestimmte Workouts, die dich herausfordern, deine Kraft stärken und deine Beweglichkeit verbessern – und das mit persönlichem Feinschliff von Benita Cantieni!

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