Rückenschmerzen vom vielen Sitzen?
Diese 9 Übungen vermitteln dir den guten Gebrauch deines Rückens und geben dir ein Gespür für die Bewegungsergonomie deines Körpers im Alltag.
Meisterklasse
Die Meisterklasse bietet dir fünf perfekt abgestimmte Workouts, die dich herausfordern, deine Kraft stärken und deine Beweglichkeit verbessern – und das mit persönlichem Feinschliff von Benita Cantieni!
