Von der Freude, das eigene Älterwerden aktiv zu gestalten
Alice Schwarzbach spricht über Prägungen, über fehlende Vorbilder und darüber, wie schnell man sich „zu alt“ redet. Sie bringt eine andere Erzählung mit: Bewegung als Entscheidung – nicht für Leistung, sondern für Einfluss. Wenn man spürt, dass man etwas verändern kann, verändert sich alles. Benita Cantieni nennt es Selbstfürsorge.
Auch Ü50 durchs Leben tanzen
Conny Wassermann verbindet Tanz, Business und die Energie einer Stadt, die ausprobiert und weitergibt. Sie erzählt von Körperbewusstsein, das nicht verkopft ist, sondern alltagstauglich – und von Menschen, die schneller ankommen, als sie dachten. Wenn der Körper Boden findet, wird Bewegung wieder Freude. CANTIENICA® bringt Ordnung in jede Bewegungsform – und plötzlich wird aus „ich muss“ ein „ich kann“.
Sind künstliche Gelenke das neue Statussymbol?
Anke Sedlmaier denkt laut über Arthrose nach – zwischen Diagnosen, Erwartungen und dem schnellen Griff zur Lösung. Sie fragt, wann wir anfangen, Verantwortung wirklich ernst zu nehmen: früher, sanfter, klüger. Ein Gespräch über Prävention, die nicht moralisiert, sondern Möglichkeiten eröffnet. CANTIENICA® Körper in Evolution denkt Prävention von innen: Gelenke wollen geführt, nicht ersetzt werden.
Vom Spitzensport zur inneren Aufrichtung
Leistung muss nicht zerstören. Es geht um Aufrichtung statt Druck, um Gelenkschutz statt Verschleiss, um Prävention im Spitzensport und im Alltag. Eine Geschichte darüber, wie die gut trainierte tiefe Muskulatur die Knochen schützt, warum Gefühl leistungsfähig macht – und was passiert, wenn der Körper endlich bekommt, was er braucht. CANTIENICA®-Training ist Beziehungspflege mit dem eigenen Körper.
Mit CANTIENICA® zur Selbstwirksamkeit
Manchmal beginnt Veränderung dort, wo der Körper am lautesten spricht. So war es auch bei Karin Mühlemann: Die eidg. anerkannte Psychotherapeutin kam mit einer Skoliose zur Welt – und machte ihren Rücken im Laufe der Jahre zu ihrem wichtigsten Lehrmeister. Heute verbindet sie ihre psychologische Arbeit mit der CANTIENICA®-Methode und zeigt, wie Körperarbeit und Psychotherapie einander bereichern können.
