Beckenboden, Wirbelsäule, Zwerchfell.

Online-Workshop mit Benita Cantieni  TEIL 1 Zwerchfell & Wirbelsäule Leichtigkeit, Fülle und Schönheit atmen Erfahre, wie dich dein Atem aufrichtet, deine Haltung lang und leicht macht.  Der gute Gebrauch des Zwerchfells durch perfekte Atmung formt deinen Brustkorb von innen und gibt auch deinem Busen Halt. Mache dein Zwerchfell zu einem Kraftzentrum. Aufrichtung mit der Atmung […]

Standpauke an Beckenboden und Zwerchfell

Hallo ihr zwei! Ich mache hier den Postboten, schicke eure Liebesbriefe rauf und runter und hin und her, und ihr tut, als sei das selbstverständlich. Mir scheint, ihr wisst nicht, mit wem ihr es zu tun habt: Ich bin die Wirbelsäule, die euch erst möglich macht.

Wäre ich noch rund und bucklig und verdreht, so hättet ihr nur sehr reduzierte Möglichkeiten, euch zu entfalten und auszudehnen und euch so wichtig zu machen, wie ihr tatsächlich auch seid. Mit mir erst seid ihr stark.