Übergewicht ist dann ein Problem, wenn es nicht von starken, aufgespannten Knochen und von Muskeln gehalten wird. Wenn sich der Körper konsequent an der Mittelachse aufspannt, so ist das ganze Gewicht vertikal auf diese Mittelachse verteilt. Jeder Teil des Körpers ist mit ausreichend Muskeln ausgestattet, um sich selbst zu tragen. Der Fuß, das Becken, der Rumpf, der Brustkorb, der Hals, der Kopf. Nichts „parkt“ auf dem Darunter. Alles trägt sich selbst.
Die Grenze für die Definition Übergewicht wird sehr flexibel. Wer sich erschlafft in den Erdboden abgibt, kann schon mit Untergewicht übergewichtig sein für Knochen und Gelenke. Wer sich aufspannt und ausrichtet und 100 % der zur Verfügung stehenden Skelettmuskulatur nutzt, kann einige Kilo über dem statistischen Normalgewicht wunderbar tragen. Im Gegenteil: Der vertikal ausgerichtete Bewegungsmensch mit einem Kiloplus ist oft besser dran als der untergewichtige Muskelmuffel.
Empfehlungen
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