Benita Cantieni verwendet ganz bewusst neue Begriffe für ihre Gebrauchsanweisung. Es ist gewollt, dass du alte Trainingsmuster vergisst und dich auf diese neue Art der Körperarbeit einlässt. Es ist ein erster Schritt zu mehr Körperbewusstsein. Das Glossar ist dazu da, die VIVATOMIE® – das Gegenstück zur herkömmlichen Anatomie – zu beschreiben. 

CANTIENICA® Körper in Evolution ist ein erfahrungsanatomisches Trainingskonzept. Es wurde 1997 von Benita Cantieni begründet und wird unentwegt weiterentwickelt. Die „Anleitung zur Selbstheilung“ erklärt anatomischen Laien, wie ihr Körper funktioniert, was ihrem Bewegungsskelett gut tut, was es krank macht. Durch das Verstehen der Abläufe entsteht eine Wahrnehmung für sich selbst, für die eigene Haltung, für die Bewegungen im Alltag.

Dieses Spüren und Verstehen ermöglicht es dir, Schmerzen in Gelenken, Beschwerden in Sehnen, Muskeln, Faszien durch blitzschnelle, bewusste Veränderung der Haltung oder Bewegung auf der Stelle zu mildern und durch regelmäßiges Training dauerhaft zu beseitigen. Wer mit der CANTIENICA®-Methode lebt, versteht Schmerzen wieder als das, was sie sind, nämlich die Sprache des Körpers, seine Art, uns zu sagen: „Es gefällt mir nicht, was du da mit mir machst“.

Wer diese Sprache ernst nimmt, kann augenblicklich wieder richten, was durch eine ungeschickte Bewegung oder eine saloppe Haltung in den Schmerz kam. Hier sind die vivatomischen Grundprinzipien, die dir helfen, die Logik hinter den CANTIENICA®-Übungen zu verstehen.