CANTIENICA®-Onlineprogramme für das Training zuhause – immer und überall verfügbar.
Unsere Online-Programme sind jederzeit und überall via Internet verfügbar. Auf allen Geräten: Desktop, Handy, Tablet.
Du hast Zugriff rund um die Uhr, wann immer du Zeit für dein Training hast. Die Workouts können beliebig kombiniert werden. Für Anfänger:innen ist jeweils eine gründliche Einführung dabei. Benita Cantieni erklärt die Begriffe und Prinzipien anschaulich an Illustrationen.
Du bekommst unbeschränkten Zugang zu den Videos, die Audiodateien können heruntergeladen werden. Es gibt viele Downloads (Glossar, Transkripte, und Zusatzinfos, eine Fortschrittsanzeige, die Videos können pausiert werden. Die Trainingseinheiten sind beliebig kombinierbar.
Du hast bei den Onlinetrainings ein Rückgaberecht von 14 Tagen. Genug Zeit, um dich auf der Kursplattform umzusehen. Es braucht keine Begründung für die Rückgabe.
CANTIENICA in Yoga mit Andrea
In diesem Kurs lernst du die Grundprinzipien der CANTIENICA® Methode kennen, um deine Yoga-Praxis auf ein neues Level zu heben. Du wirst erfahren, wie du Stabilität, innere Aufrichtung und Bewegungsfluss in deinem Körper aktivierst – für mehr Leichtigkeit, Sicherheit und Verbundenheit in deine Asana-Praxis und alle Bewegungen im Alltag.
Unbeschränkt Zugriff. Ratenzahlung möglich.
EUR 249.00 inkl. MWST
Meisterklasse mit Benita Cantieni
Bist du bereit, deine CANTIENICA®-Routine auf ein neues Level zu bringen? Die Meisterklasse bietet dir fünf perfekt abgestimmte Workouts, die dich herausfordern, deine Kraft stärken und deine Beweglichkeit verbessern – und das mit persönlichem Feinschliff von Benita Cantieni!
Unbeschränkt Zugriff. Ratenzahlung möglich.
EUR 297.00 inkl. MWST
Das Intensivprogramm mit Claudia
Trainingseinheiten für Beweglichkeit, Kraft, Schönheit. Ein Ganzkörpertraining, das jeden Knochen, jedes Gelenk, jede Faszie, jeden Muskel trainiert. Die Übungen sind anspruchsvoll. Genau das macht sie so wirksam. Qualitätstraining für deine Zellen. Körperglück.
Unbeschränkt Zugriff. Ratenzahlung möglich.
EUR 297.00 inkl. MWST
Faceforming leicht gemacht mit Laura. Verjüngung in 4 Wochen.
In diesem Kurs wird Aufrichtung von Fuss bis Scheitel entwickelt, bevor es an die Gesichtsmuskulatur geht. Jede Folge hat eine Einführung, in der Benita Cantieni die Grundlagen der Vivatomie® erklärt und in leicht verständlichen Illustrationen zeigt.
Unbeschränkt Zugriff. Ratenzahlung möglich.
EUR 297.00 inkl. MWST
Einführung in die CANTIENICA®-Methode mit Andrea
Das Lern-Programm eignet sich perfekt für Anfänger:innen. Benita Cantieni erklärt in Videos, wie die Methode funktioniert. Das Lernprogramm besteht aus fünf Videos mit je 7 Übungen, Begleit-material, Erläuterungen zur Methode, Glossar, Transkript und FAQs.
Unbeschränkt Zugriff. Ratenzahlung möglich.
EUR 197.00 inkl. MWST
Training on Demand. Workouts für Fortgeschrittene
Video- und Audio-Workouts fürs Training zuhause, für mehr Kraft und Ausdauer, Übungen für den ganzen Körper. Damit du deine ganz persönliche Körperevolution vorantreiben kannst, wann immer, wo immer du willst.
Monatliche Zahlungen. Jederzeit kündbar.
CHF 30.00 pro Monat inkl. MWST
11 Antworten
Hallo, wie lange kann ich den Meisterkurs nutzen?
Liebe Doro, die Onlinekurse haben keine Beschränkung. Solange die Welt sich ordentlich dreht und die Technik mitspielt, sind die Onlineprogramme verfügbar.
Herzliche Grüsse, das CANTIENICA®-Team
Liebe Leserin,
ich interessiere mich für die Kurse „Den Darm bewegen“ und „Toilettenknigge“.
Wie kann ich daran teilnehmen bzw. wofür muss ich mich anmelden.
Beste Grüße
Dörte Wolff
Liebe Dörte Wolff,
vielen Dank für die Nachricht und Ihr Interesse. Die Workshops finden Sie unter https://cantienica.com/#workshops. Der nächste Workshop für die Darmgesundheit findet am 30. August statt und ist jetzt buchbar in der Sportsnow-App oder per Mail: studio@cantienica.com.
Freundliche Grüsse, Sandra Cantieni
Gibt es einen online Präventionskurs ?
Herzliche Grüße
Ja, es gibt CANTIENICA®-Präventionskurse auch online – ortsunabhängig.
Mehrere lizenzierte Kursleiter:innen bieten ZPP-zertifizierte Online-Formate an, die von vielen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst oder vollständig erstattet werden können.
Einige Beispiele:
CANTIENICA®-Training Berlin (Christiane Klatt)
Krankenkassen-geförderter Präventionskurs („Hatha Yoga“), bis zu 80 % Erstattung möglich. Der Kurs basiert auf der CANTIENICA®-Methode. Der Kurs kann auch online stattfinden – ein Link wird bei Bedarf bereitgestellt. https://cantienica.klatt.berlin/workshops/
CANTIENICA®-Studio Karlsruhe (Magdalena Schlageter)
Online-CANTIENICA®-Training (5 Stunden à 60 Min.) und Gruppenkurs über 10 Stunden – zertifiziert, daher ggf. erstattungsfähig. https://cantienica-ka.de/Kurse/
CANTIENICA® Online-Flat (Heike Joachim)
Monatliche „Online‑Flat“ für unbegrenztes Online-Training – Krankenkassenzertifiziert und potenziell erstattungsfähig. https://www.cantienica-karlsruhe.com/kurse/cantienica-im-betrieb/
Wenn Sie weitere Anbieter:innen finden möchten, nutzen Sie einfach den offiziellen CANTIENICA®-Studiofinder. Dort können Sie gezielt nach Kursleiter:innen suchen, die Online-Präventionskurse anbieten: https://cantienica.com/studiofinder/
Gibt es einen Online-Kurs gegen Skoliose?
Ja, es gibt einen speziellen Online-Workshop Skoliose mit Benita Cantieni. Der Kurs richtet sich an Menschen, die ihre Wirbelsäule von innen entdrehen und stabilisieren möchten. Die Übungen sind darauf ausgelegt, die Aufspannung und das Körperbewusstsein zu verbessern – unabhängig vom Alter.
Alle Infos und die nächsten Termine findest du hier:
https://www.cantienica.online/lp/workshop-skoliose-10-25
Hallo,
ich habe die Methode gerade erst entdeckt. Das Thema Beckenboden ist sehr wichtig für mich und ich mein Rücken beginnt Probleme zu machen. Welcher Onlinekurs wäre geeignet?
Danke
Liebe Grüße
Petra
Liebe Petra,
die CANTIENICA®-Methode legt den Fokus auf Beckenboden und Rücken – ganzheitlich und anatomisch fundiert.
Für den Einstieg empfehle ich dir das 6-Wochen-Programm. Hier erhältst du eine klare Einführung in die Methode und lernst die wichtigsten Grundlagen für einen starken Beckenboden und einen gesunden Rücken.
Wenn du schon ein bisschen Erfahrung hast oder es intensiver möchtest, ist das Intensivprogramm eine sehr gute Wahl.
Am besten probierst du einfach aus, was dir zusagt – mit dem 14-tägigen Rückgaberecht kannst du die Programme ganz unverbindlich testen.
Viel Freude beim Entdecken!
Liebe Grüsse, Sandra
Danke für die rasche Antwort. Dann starte ich mit dem Einsteigerkurs.
Liebe Grüße Petra