„Liebe Frau Cantieni,

ich mache jeden Tag Übungen (es könnte noch mehr sein). Schon beim Aufstehen und falls ich nicht schlafen kann im Bett die Atemübungen.

Auf Cantienica bin ich vor 2 Jahren durch das Buch „Faceforming“ gekommen. Die Methode hat mich so beeindruckt, das ich 4 Wochen vor einem Urlaub eine Trainerin aufgesucht habe und bis zum Urlaub wöchentlich Unterricht genommen habe, damit ich im Urlaub schon mal üben kann.

Nach und nach habe ich alle Bücher gekauft, sowie den Sinnsucher-Kurs und den Faceforming-Kurs. Ich schaue mir häufig die Videos an und entdecke immer wieder Neues, was ich übersehen oder überlesen habe und übe natürlich gerne danach.

In den letzten Monaten war ich wöchentlich bei einer Trainerin, davor auch so ungefähr 2x im Monat und habe die Workshops „Füße“ und „Faceforming“ besucht. Auf die Trainerin möchte ich nicht verzichten, da Sie mir sehr gute Ratschläge gibt sozusagen den “letzten Schliff“, es macht einfach Spaß. Selbst meinem Mann ist meine bessere Haltung aufgefallen (ich muss aber immer wieder daran arbeiten).

Für einen Anfänger finde ich es auf jeden Fall ratsam sich mit der Methode zu beschäftigen und gleichzeitig einen persönlichen Trainer aufzusuchen damit sich erst gar kein Fehler einschleicht.

Ich mag die Atemreisen und Diagonalatmung: einfach alles. Freue mich auch auf weitere Kurse z.B. Rückenkurs, Besser Sehen usw. Ich weiß auch, was für eine enorme Arbeit dies ist.

Davor habe ich viel Yoga und Pilates gemacht, aber die Cantienica-Methode steht für mich darüber, da sie so fein ist und ich direkt etwas spüre. Momentan praktiziere ich nur noch Cantienica.

Also ich übe täglich zwischen ca. 20 bis 45 Min.. Außerdem macht man ja den „ganzen“ Tag Cantienica. Dies ist das Schöne an der Methode.

Liebe Grüße

R. D.“

Danke für das schöne Feedback 🙂