Erfüllt der Levator ani seine anspruchsvollen Aufgaben, so kann auch die Blase wieder an ihren angestammten Ort „zurückwandern“. Um Inkontinenz (unwillkürlicher Abgang von Urin oder Stuhl) dauerhaft zu kurieren, muss jeder Druck von oben nach unten verhindert werden. Das heißt, dass immer auch intensive Arbeit an der Aufspannung des Torsos und am anatomisch guten Gebrauch des Zwerchfells beim Atmen notwendig ist.
Wer beim Lachen, Husten, Niesen Urin verliert, verliert ihn nicht, weil die Blase an sich so schwach ist, sondern weil das Zwerchfell nach unten donnert und durch die Erschütterungen beim Lachen, Husten, Niesen mit unglaublicher Wucht nach unten auf die Blase drückt. Entfällt die Erschütterung, hält die Blase dicht. Siehe Zwerchfell.
Empfehlungen
Das Training nach der CANTIENICA®-Methode ersetzt keinen Arztbesuch bei den entsprechenden Beschwerden. Unsere Empfehlungen basieren auf den langjährigen empirischen Erfahrungen unserer Klient:innen.
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