CANTIENICA®-Kopftraining vernetzt einerseits die gesamte Tiefenmuskulatur am Kopf. Das bettet die Gelenke in ein schützendes, stützendes Muskelnetz. Andererseits werden die kleinen und kleinsten Gelenke mobilisiert.
Für das Kiefergelenk bedeutet das: Der Gelenkspalt wird vergrößert. Und wenn die Reibung entfällt, kann sich der Knorpel an den Gelenkteilen wieder erholen. Kommt das Kieferknacken von einem hypermobilen Gelenk, so kann ihm Kopftraining Halt und Stütze geben.
Empfehlungen
Das Training nach der CANTIENICA®-Methode ersetzt keinen Arztbesuch bei den entsprechenden Beschwerden. Unsere Empfehlungen basieren auf den langjährigen empirischen Erfahrungen unserer Klient:innen.
CANTIENICA®-Methode
Wir können dir nicht nur bei der Prävention, auch beim Aufbau, Rehabilitation, Ausrichtung, Rückbildung helfen. Wenn du mehr über uns wissen möchtest:
CANTIENICA®-Trainer:in finden
Im deutschsprachigen Raum können dir 400 lizenzierte Trainer:innen weiterhelfen. Sie können dein Anliegen mit dir im Rahmen von Privatlektionen anschauen. Oder du nimmst an einer Gruppenlektion teil, die den Körper ganzheitlich angeht.
Workshop: Online 24/7
Möchtest du jetzt gleich die Verantwortung für deinen Körper übernehmen und etwas für dich tun? Du wirst mit Videos unterstützt, die du immer und überall verwenden kannst.
Einführung in die Methode: Online 24/7
Dieses 6-Wochen Programm ist für Anfänger:innen geeignet und vermittelt einen guten Einstieg in die Methode. Viele Videos mit praktischen Übungen, die du jederzeit
verwenden kannst.
Intensivtraining: Online 24/7
Du lernst deinen Körper von unten nach oben auszurichten. Deine Tiefenmuskulatur wird gestärkt: Rücken, Bauch, Beine, Po werden ausgerichtet und du wirst bereit für alles was ist und kommt.
