Die Gebärmutter und der Darm reagieren auf Druck von oben, senken sich ab. In sehr schlechter Haltung können die Organe regelrecht geknickt werden. Durch die Ausrichtung der Beckenknochen in V-Form (unten eng, oben weit) wird der Levator ani einem Sprungtuch gleich nach oben, tiefer in das Körperinnere, gezogen.
Das kräftigt einerseits die Muskeln, zieht andererseits die Organe des Unterleibs höher in den Bauchraum. Durch die Erweiterung des oberen Randes des Beckens finden alle Organe mehr Platz.
Empfehlungen
Das Training nach der CANTIENICA®-Methode ersetzt keinen Arztbesuch bei den entsprechenden Beschwerden. Unsere Empfehlungen basieren auf den langjährigen empirischen Erfahrungen unserer Klient:innen.
CANTIENICA®-Methode
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Einführung in die Methode: Online 24/7
Dieses 6-Wochen Programm ist für Anfänger:innen geeignet und vermittelt einen guten Einstieg in die Methode. Viele Videos mit praktischen Übungen, die du jederzeit
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