Von innen entdrehen mit CANTIENICA® Körper in Evolution
CANTIENICA® Körper in Evolution geht anders um mit Skoliosen, als alle anderen Therapien. Die Wirbelsäulenverkrümmung wird von innen neu geformt, also da, wo sie entstand und sich weiter entwickelt. Für diese Entdrehung von innen werden alle Strukturen einbezogen: Die Knochen, die Faszien, die Bänder, die Sehnen, die Muskeln, der Atem und – die Organe.
„Jeder Mensch ist einmalig, die Skoliose macht ihn noch einmaliger“, sagt Benita Cantieni, die seit 27 Jahren die CANTIENICA®-Methode unentwegt weiter entwickelt. „Meine Skoliose war meine Lehrerin. Sie hat mich zu einem Körperwissen geführt, das einmalig ist auf der Welt – evolutionär.“
Wenn Sie bereit sind, Ihre Skoliose zu lieben und als Lehrerin für eine lebensverändernde Erfahrung anzunehmen, ist das Ihr Workshop.
Nächster Termin
Workshop Skoliose (09-24)
- Tag 1 Fr 20. Sept. 2024 17:00 – 18:30 h
- Tag 2 Sa 21. Sept. 2024 15:00 – 16:30 h
- Tag 3 So 22. Sept. 2024 11:00 – 12:30 h
- Tag 4 Fr 27. Sept. 2024 17:00 – 18:30 h
- Tag 5 Fr 04. Okt. 2024 17:00 – 18:30 h
Was ist im Kurs enthalten
Der Kurs besteht aus:
- 5 Zoom Meetings à 90 Minuten mit Theorieteil und Übungen
- 1 Jahr Zugang zum Klassenzimmer mit den Aufzeichnungen
- Illustrationen und Notizen zu jeder Lektion (PDF)
- Viele Infos, die helfen, das Gelernte optimal umzusetzen
- Glossar, Programm und weiteres Bonusmaterial
- Fragen & Antworten in den Zooms
- Individuelle Tipps
- Audiotraining zum Herunterladen für den privaten Gebrauch
Das Programm
Tag 1 Grundpositionen im Sitzen und Liegen, von Zehe bis Kronenpunkt. Die Knochen ausrichten: Wirbelsäule, Becken, Brustkorb. In die Aufspannung entspannen: den Atem arbeiten lassen. Alles mit allem vernetzen: Der Zauber der Diagonalen.
Tag 2 Wiederholung vom Freitag plus Grundposition im Liegen. Die Kopfhaltung optimieren. Die Beckengelenke mobilisieren. Die Rippen von innen formen. Die Wirbel bewusst bewegen.
Tag 3 Auf den eigenen Körper hören, er ist einmalig. Der eigenen Wahrnehmung vertrauen. Vom Umgang mit Entwicklungsschmerzen. Was tun, wenn es wirklich wehtut: SOS-Übungen.
Follow-up 1 Beweglichkeit für alle Gelenke. Übungen für die Reaktionsfähigkeit des Körpers.
Follow-up 2 Gezielt Kraft aufbauen: Rumpf und Rücken. Gezielt Mobilität aufbauen: Iliosakralgelenke, Brustwirbelsäule, Kopfgelenke.
Ziele des Workshops
- Die Leichtigkeit in der idealen Knochenausrichtung spüren.
- Die Tragkraft des Beckenbodens und des Zwerchfells spüren.
- Die Stabilität aus der Tiefenmuskulatur spüren.
- Die Beweglichkeit der Gelenke spüren.
- Die Elastizität der Rippen spüren.
Das Erfahrene und Erlernte „muss“ anschließend verankert werden.
- Durch Training. Dafür stehen rund 3 Stunden konkrete Anleitung zur Verfügung.
- Durch Umsetzung in den Alltag.
Die Aufspannung kann in jede Bewegung übernommen werden.
- Dynamisches Sitzen lässt sich sofort umsetzen. Gutes Stehen. Gutes Gehen. Gutes Liegen.
- Die gezielten, bewussten Atemlenkungen machen Spaß. Sie werden durch Ihren eigenen Atem zur Erforscher/in Ihres eigenen einmaligen Körpers.
- Die diagonalen Dehnungen aller Körperstrukturen sind enorm wirksam und nachhaltig.
- Die Follow-ups bringen die Achtsamkeit für den eigenen Körper auf neue Ebenen. Wer mit der CANTIENICA®-Methode weiter trainieren möchte, ist nach diesem exklusiven Kurs für Skoliotiker:innen bestens im Stoff und wird Lektionen für Fortgeschrittene folgen können.
Benita Cantieni ist Spezialistin für gezieltes, konzentriertes Körperlernen. Sie entwickelt und unterrichtet das „vivatomische Superlearning“ schon seit über 25 Jahren mit internationalem Erfolg.
Kosten: CHF 680.00 inkl. MWST
In Raten zahlbar. Weitere Infos auf der Bestellseite.
Kundenmeinungen
