Aufrechte Haltung verändert alles! Ich bin Instruktorin der CANTIENICA®️-Methode, Mutter von drei Kindern und unterrichte in Berlin-Zehlendorf. Vor neun Jahren entdeckte ich Cantienica®️ Körper in Evolution über die Rückbildung nach meiner ersten Schwangerschaft – zunächst skeptisch, dann überzeugt: Schon bald verschwanden meine Rückenschmerzen aus jahrelanger Büroarbeit. Als Unternehmerin weiß ich, wie wichtig Energie, Präsenz und Stabilität im Alltag sind. Cantienica®️-Training stärkt die tiefe Muskulatur, entlastet große Muskelgruppen und schenkt Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und eine neue Körperintelligenz. Ich arbeite mit klaren Bildern, die Haltung, Kraft und Selbstverantwortung stärken – und neue Wege aus chronischen Schmerzen eröffnen. Ein besonders schöner Moment im letzten Jahr: Eine Teilnehmerin war nach Jahren erstmals schmerzfrei – und eine Woche später kam ihr Physiotherapeut selbst ins Training, um es zu sehen. CANTIENICA®️ wirkt. Auf den Körper. Auf die Haltung. Und auf das Selbstbewusstsein.