Manche Arthrosen regenerieren sich, wenn die Reibung der Knochen entfällt und die Gelenkflüssigkeit wieder frei fließen kann. Die CANTIENICA®-Übungen bringen, korrekt ausgeführt, sehr schnell Entlastung. Wie schnell sich die betroffenen Gelenkteile oder Knochen erholen können, hängt in erster Linie davon ab, wie konsequent die reibungsfreie Haltung in den Alltag übernommen wird. Alter, Ernährung, Lebensführung spielen ebenfalls eine Rolle.

CANTIENICA® Körper in Evolution verwendet die Begriffe Aufspannung und Aufrichtung für grundlegende Aufrichtung der Knochen «vom Boden weg». Durch diese Ausrichtung der Knochen, wie sie im Bauplan jedes Menschen vorgesehen ist, werden 100 % aller bewegungsrelevanten Strukturen erreicht: die Bänder, die Faszien, die Sehnen, die Muskeln. Sie alle folgen den Knochen. Ausserdem werden durch das konsequente Ausrichten vom Boden weg, in der wahrhaften Aufrichtung, alle Gelenke entlastet. Zwischen den Gelenkknochen bleibt Raum. Die Gelenkflüssigkeit zirkuliert, die Schutzschichten aus Knorpel bleiben intakt. Einen besseren Schutz vor Knochenschäden wie Arthrosen oder Abnutzung von Wirbeln gibt es nicht. Ausserdem wird der menschliche Körper durch diese Grundwartung des Skeletts in Bewegungsbereitschaft gebracht. Der Mensch bewegt sich schmerzfrei, leicht und daher auch gern.