Powertraining mit Tigerfeeling. Aufrechte Haltung, Kraft, Beweglichkeit und natürliche Schönheit. Ein echtes Ganzkörpertraining, das durch Dehn- und Kräftigungsübungen sämtliche Muskelgruppen des Körpers anspricht. Aber Kraft ist nicht gleich Kraft, denn wahre Stärke kommt aus der Tiefe. Daher wird hier ganz gezielt die Tiefenmuskulatur trainiert. Mit Audio-CD.
Tigerfeeling. Das perfekte Beckenbodentraining für sie und ihn. Den Beckenboden entdecken für mehr Spannkraft, Geschmeidigkeit, Lebensfreude und Spaß am Sex. Gezielte Beckenbodenübungen u. a. gegen Blasenschwäche, Inkontinenz, Orgasmusschwierigkeiten, Rückenbeschwerden. Für Männer und Frauen.
Tigerfeeling für den Rücken. Schöne Haltung, Beweglichkeit und Schmerzfreiheit sind sichtbare und spürbare Erfolge schon nach kurzer Zeit. Die Autorin erklärt in Wort, Bild und Schritt-für-Schritt-Erklärungen, wie man jugendliche Beweglichkeit, Leichtigkeit und Körperfreude wiedererlangt.
Laufen mit Tigerfeeling. Lustvoll laufen, beschwerdefrei und ohne Anstrengung. Tigerfeeling für den ganzen Bewegungsapparat. Für Menschen, denen es beim Laufen nicht nur um Leistung, Muskelkraft und Ausdauer geht, sondern vor allem um Geschmeidigkeit und Freude an der Bewegung.
Faceforming – Tigerfeeling fürs Gesicht. Mimikfalten werden gemildert, das Doppelkinn verschwindet, schwere Augenlider und schmale Lippen können korrigiert werden. Diese Verjüngung ist ein Nebenprodukt der tiefgreifenden therapeutischen Arbeit an Hals, Nacken, Schädel und Gesicht.
Rückbildung mit Tigerfeeling. „Rückbildung mit Tigerfeeling“ ist ein sehr effizientes Programm, um die schlanke Figur schnell wieder zu erlangen und zu behalten. Neben differenzierten Beckenbodenübungen enthält das Buch ein umfassendes Repertoire an Übungen für Bauch, Beine, Po, Busen und Schultern.
