Open Studios Day in Berlin and Brandenburg
This open day is your ticket to a world full of opportunities to rediscover yourself. It's more than just a free CANTIENICA® event. It's your chance to experience the diversity of our…
Tag der offenen Studios in Berlin und Brandenburg
Dieser Tag der offenen Tür ist deine Eintrittskarte in eine Welt voller Möglichkeiten, dich selbst neu zu entdecken. Es ist mehr als nur ein kostenfreies CANTIENICA®-Event. Es …
Straffe Gesichtszüge und jugendliche Ausstrahlung – Sie haben alles dabei, was es dafür braucht: die Knochen und Muskeln. Dieses Blitzworkout ist Ihr Facelift to go. Mit diesen 9 Übungen mobilisieren Sie die Schädelknochen mitsamt…
Ein Verwöhnprogramm für die Hände, sie verdienen es.
Verspannte Schultern? Schmerzen in den Armen? Steife Handgelenke? Beschwerden an den Händen oder Fingern? Dieses Handworkout schafft Abhilfe. Bringt Raum zwischen …
Autor:in: Regula Zehnder, Moderation: Sandra Schiess, Redaktion: Regula Zehnder
30. Juni 2022, 11:08 Uhr
"Cantienica sorgt für mehr Energie und Beweglichkeit und ist Fitness, die aus der Tiefe des Körpers wirkt. Es geht um Elasti…
Das perfekte Training für sie und ihn.
Powertraining mit Tigerfeeling. Aufrechte Haltung, Kraft, Beweglichkeit und natürliche Schönheit. Ein echtes Ganzkörpertraining, das durch Dehn- und Kräftigungsübungen sämtliche Muskelgrupp…
Janina Martin, Redakteurin bei feminin leben, hat die Cantienica® – Methode für Körperform & Haltung in Zürich getestet und stellt fest: "Damit Cantientica effektiv ist, braucht man vor allem eins – Rutschsocken und Köpfchen."…
"Seit vielen Jahren unterrichte ich mit Leib und Seele Gymnastik in den verschiedensten Formen. Meine Reise zum Körper-Glück begann 1988 in Zürich, voller Freude und Stolz trat ich meine erste Ausbildung in dieser Richtung an, als…
DAS POWERTRAINING MIT TIGERFEELING – Für Kraft, Beweglichkeit und Schönheit – richtet sich an Männer, Frauen jeden Alters. Wie alle Bücher von Benita Cantieni setzt auch dieses Fitness-Buch keinerlei Kenntnisse der CANTIENICA®-Met…
Neudefinition von Kraft und Beweglichkeit für Männer mit CANTIENICA® Körper in Evolution
Entdecke, wie CANTIENICA ® dein Training auf ein neues Level bringt, indem es den Fokus auf präzise Bewegungsausführung und die Stärkung…
Wenn Sie bereit sind, den Unterschied zwischen passivem Sitzen und aktivem, skelettguten Sitzen zu spüren, so ist das die Übung zum Spüren.
Sie brauchen zwei Flummis, das sind Springbällchen aus Gummi, einen Hocker, eine Gymna…
Sie gehört schon seit geraumer Zeit zu Benita Cantienis Kernteam, jetzt ist es offiziell:
Andrea Perrot Dori wurde heute zum Master Teacher der CANTIENICA®-Methode ernannt.
Herzliche Gratulation!
Andrea Perrot Dor…