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BENITA CANTIENI

  • BENITA CANTIENI , 
  • WORKOUTS

Neues Online-Programm: Benita Cantienis Meisterklasse

Für mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit, Resilienz Bist du bereit, deine CANTIENICA®-Routine auf ein neues Level zu bringen? Die Meisterklasse bietet dir fünf perfekt abgestimmte Workouts, die dich herausfordern, deine Kraft stär…

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  • BENITA CANTIENI , 
  • WORKSHOPS

Sechs Miniworkshops mit Benita Cantieni

Sechs CANTIENICA®-Trainingseinheiten auf der Online-Kursplattform Es gibt einen Ort, an dem du immer Glück tanken kannst: in deinem Körper.Sechs Livestream-Lektionen, die sich den meistgefragten Themeninseln widmen.Du möchtest…

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  • BENITA CANTIENI , 
  • WORKSHOPS

DEIN AUGE, DAS UNBEKANNTE WESEN?

WORKSHOP BESSER SEHEN MIT BENITA CANTIENI Lerne deine Augen neu kennen, entdecke die wunderbare Komplexität des Sehapparates und die verblüffenden Auswirkungen der CANTIENICA®-Übungen. Nach dem Workshop strahlen die Farben int…

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  • AUSBILDUNGEN , 
  • BENITA CANTIENI

30 Jahre Körperforschung

30 Jahre Körperreise! Von Benita Cantieni Vor 30 Jahren begann das grösste Abenteuer meines Lebens: Die Reise in meinen Körper.   Ich fand auf dieser Reise, durch diese Reise neue Wege zu mir und in mir. Ich fand Knoche…

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  • BENITA CANTIENI , 
  • PRESSE

Haltung verändert. Deutsche Hebammen Zeitschrift März 24

Freundschaft mit dem Körper schließen Im persönlichen Bericht von Benita Cantieni zeigt sich, wo die Wurzeln der CANTIENICA®-Methode liegen. Sie spürte an sich selbst, wie Gedanken und Körperwahrnehmung sich gegenseitig beeinf…

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  • BENITA CANTIENI

CANTIENICA®-Methode verbessert die Lebensqualität

Eine Studie der Universität Bratislava zur Wirkung der CANTIENICA®-Methode Die Universität Bratislava hat eine Studie publiziert. Sie zeigt, dass sich der Beckenboden mit CANTIENICA®-Übungen so stärken lässt, dass sich die Le…

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  • BENITA CANTIENI

Die 10 wichtigsten Thesen von Benita Cantieni, Gründerin von CANTIENICA® Körper in Evolution

Die Zukunft der Fitness: Warum die CANTIENICA®-Methode mehr als ein Trend ist Benita Cantieni, die Gründerin von CANTIENICA® Körper in Evolution, hat bisher keine spezifischen "10 Thesen" festgelegt. Ihr Ansatz zur Körperarbei…

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  • BENITA CANTIENI

Liebesbrief vom Zwerchfell

Mein lieber Mensch Ich möchte dir diesen Brief schon lange schreiben – nun mach ich es.Ich bin so glücklich, dass du zur gesunden Atmung gefunden hast! Ich erinnere mich noch sehr gut daran, wie es früher war: Versuch und Irrt…

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  • BENITA CANTIENI

Liebesbrief vom Beckenboden an das Zwerchfell

Mein liebes Zwerchfell Von Benita Cantieni Entschuldige, dass ich diesen Liebesbrief an das Zwerchfell richte und nicht direkt an dich, mein lieber Mensch! Du schaffst die Grundlage für das gute Zusammenleben, du richtest …

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  • BENITA CANTIENI

Standpauke an Beckenboden und Zwerchfell

Moment mal, Freunde! Moment ... Von Benita Cantieni Hallo! Hallo ihr zwei! Ich mache hier den Postboten, schicke eure Liebesbriefe rauf und runter und hin und her, und ihr tut, als sei das selbstverständlich. Mir scheint,…

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  • BENITA CANTIENI

Warum fällt es vielen Menschen so schwer, achtsam mit dem eigenen Körper umzugehen?

Die Wechselwirkung von Körper und Psyche  Wie Körper, Geist und Seele zusammenspielen, sich ergänzen und bedingen, beschreibt das Buch Embodiment aus verschiedenen Perspektiven. Es ist höchste Zeit, das wichtigste Erfahrungsi…

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  • BENITA CANTIENI

Wie ich meine Skoliose begradigte

Den Körper von innen formen Von Benita Cantieni Am Anfang stand ein Satz von Dr. Christian Larsen, Begründer der Spiraldynamik International. Christian sagte (1993) zu mir: „Was, wenn du die Skoliose nicht hast, sondern ma…

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  • BENITA CANTIENI

Ganganalyse von Benita Cantieni

Anfang Januar 2017. Universitätsklinikum Heidelberg. Termin bei Dr. Sebastian Wolf, Bereichsleiter der Bewegungsanalytik in der Klinik für Orthopädie und Unfallchirurgie. Mission: Herausfinden, ob bei Menschen, welche die CANTIEN…

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  • BENITA CANTIENI

Der aufrechte Gang

Benita Cantieni schreibt regelmässig in der Zeitschrift ‘Generation Superior’ ihre Kolumne. Aus der aktuellen Frühlingsausgabe ist dieser Beitrag. Manchmal muss man sich zwingen Premiere des Stückes „Wanderful“ im Theater am Hecht…

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  • BENITA CANTIENI

Eine Sache der Haltung

Benita Cantieni schrieb regelmässig in der Zeitschrift ‘Generation Superior’ ihre Kolumne. Aus der aktuellen Ausgabe 6 Winter 2014 ist dieser Beitrag. Wer mit dem ganzen Körper denkt, denkt besser Am 30. September 2014 fand der er…

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  • BENITA CANTIENI

“Was ich kann, können alle anderen auch”

Immer mehr Menschen interessieren sich für die CANTIENICA®-Methode. Im Einklang mit dem eigenen Körper zu bleiben, Muskeln so zu trainieren, Knochen so aufzurichten, wie es ihr ganz eigener, natürlicher Bauplan vorsieht, erscheint…

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  • BENITA CANTIENI

Der neue Weg in der Prävention

Das Interview führt Diplom-Journalistin Angelika Volk. Der neue Weg in der Prävention: Gesundheit schützen, statt Krankheit verhindern. Was mit herkömmlicher Prävention falsch läuft und wer davon profitiert. Benita Cantieni gibt d…

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  • BENITA CANTIENI

Die Rolex und der zeitlose Beckenboden

Eine Hauseinweihungsparty. Angenehme, kultivierte Menschen. Die meisten spielen Golf. Einige privatisieren. Manche tun beides. Weisswein, Prosecco, Wasser, Orangensaft und leckere Häppchen. „Sie sind doch so gesund“, sagt die Ga…

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  • BENITA CANTIENI

Gebrauchsanweisung für den gesunden Rücken

Die Ausfälle durch Beschwerden am Rücken kosten die Schweizer Wirtschaft über 4 Milliarden Franken. Im Jahr. 85 % aller erwachsenen Erwerbstätigen erkrankt mindestens einmal im Leben am Rücken. Bei 65 % werden die Zustände chronis…

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  • BENITA CANTIENI

Der 24-Stunden-Körper

Es gibt Tage, da hagelt es im Studio scheinbar grundlos Absagen. Meine letzte Lektion um 18:30 h heute Abend ereilte dieses Schicksal. Plötzlich war die ausgebuchte Lektion mit Warteliste auf 5 Teilnehmerinnen geschrumpft. Zwei ka…

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  • BENITA CANTIENI

Interview mit mir selbst

Liebe FAZLieber SpiegelLiebe BILD-ZeitungLieber SternLiebe ZEITLiebe SonntagszeitungLiebe Weltwoche Lieber BlickLiebe NZZ Lieber Tagi Liebe Republik usw. Ich warte schon so lange vergeblich auf einen Anruf Ihrer bes…

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  • BENITA CANTIENI

Also, ich geh hin!

Liebe Leute. Ich mockiere mich ja oft über die “Schulmedizin”. Ein paar Sachen macht sie richtig gut. Zum Beispiel die Vorsorgeuntersuchungen. Also, bitte, geht hin. Eine Bekannte ging nur alle 5 Jahre zur gynäkologischen Kontrol…

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  • BENITA CANTIENI

Von Menschen mit Stöcken

Klick klick. Klick klick. Klick klick.Das Klick wird schneller, forscher. Das Klick wird lauter. Es kommt näher.“Entschuldigen Sie einen Moment.”“Ja?”Ich drehe mich leicht nach rechts, laufe weiter.Eine Frau mit Stöcken. Sie hält …

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8008 Zürich
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​+41 44 388 72 72
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Die Meisterklasse bietet dir fünf perfekt abgestimmte Workouts, die dich herausfordern, deine Kraft stärken und deine Beweglichkeit verbessern – und das mit persönlichem Feinschliff von Benita Cantieni!

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1. Wähle von beiden Stufen ein Datum aus und melde dich an.
2. Schreib jeweils ins Kommentarfeld den Code "Jubiläum".

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