Benita Cantieni erklärt, warum wahre Jugend nicht mit Anti-Aging zu tun hat, sondern mit Aufrichtung, Statik und Körperintelligenz – und wie du sie trainierst.

Der Beitrag zeigt eindrücklich, wie die Methode den Knochen Raum gibt – anatomisch, funktional, im übertragenen Sinn. Es geht nicht um Leistung, sondern um Körperintelligenz: das feine Zusammenspiel von Haltung, Atem und Bewusstsein. Ein Text, der Mut macht und berührt – besonders für Menschen, die mit Multipler Sklerose leben und erfahren möchten, wie sich kleine Veränderungen auf das große Ganze...

Schenke dir Bewegung. Schenke dir Vitalität. Schenke dir die Liebe zu dir selbst. Schenke dir Vertrauen in deinen Körper. Dieses Buch ist eine Einladung, dich neu zu entdecken: mit Übungen, die dich bewegen, Geschichten, die inspirieren, und Gedanken, die Körper und Seele verbinden.

SCHWEIZER ILLUSTRIERTE. Juni 24. Geschmeidig und widerstandsfähig bis ins hohe Alter: Benita Cantieni zeigt in ihrem neusten Buch, dass wir auch im fortgeschrittenen Alter etwas Gutes für Haltung, Gelenkigkeit, Schmerzfreiheit und Bewegungsfreude tun können.

In einer Welt, in der das körperliche Wohlbefinden und die Selbstfürsorge zunehmend in den Mittelpunkt rücken, erweist sich die Idee hinter „CANTIENICA® Körper in Evolution“ als wirksamer Ansatz für Frauen auf ihrem Weg durch Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung. Entwickelt von der visionären Körperforscherin Benita Cantieni, bietet diese Methode eine Antwort auf die physischen Herausforderungen, die Frauen in diesen sensiblen Lebensphasen...

STARKVITAL Mai/Juni 2 2024 Benita Cantieni (Jahrgang 1950): In der Landschaft des körperlichen Wohlbefindens und der transformativen Körperarbeit ist Benita Cantieni ein Leuchtturm der Innovation und Hoffnung. Ihr Weg von den Zwängen einer Skoliose und schweren Gelenkproblemen bis hin zur Erschaffung vonCANTIENICA® body in evolution ist nicht nur ihre Geschichte, sondern auch ein Zeugnis für die Widerstandsfähigkeit und Anpassungsfähigkeit des menschlichen Körpers. Zurück...

Der DROGISTENSTERN schreibt über das neuste Buch von Benita Cantieni: "Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling". Sabine Reber hat für dich den Inhalt des Buchs zusammengefasst und eine tolle Übung herausgepickt, die du ausprobieren kannst …

«Wir werden unnötig altgeredet», findet die 74-jährige Benita Cantieni und schwingt mit graziler Leichtigkeit ihr Bein auf die Ballettstange ihres verspiegelten Studiosaals. Sie wirkt wie eine Tänzerin, unterrichtet jedoch Cantienica. Das ist eine von ihr entwickelte Bewegungsmethode, die offensichtlich bis ins Alter stark, beweglich und schmerzfrei hält.

Freundschaft mit dem Körper schließen Im persönlichen Bericht von Benita Cantieni zeigt sich, wo die Wurzeln der CANTIENICA®-Methode liegen. Sie spürte an sich selbst, wie Gedanken und Körperwahrnehmung sich gegenseitig beeinflussen – und schließlich auch die Ausrichtung ihres Körpers von den Füßen aufwärts bis zum Scheitel. Sie traf auf Expert:innen, die mit dem Ansatz des Embodiment arbeiteten – ein ganzheitliches...

Auf Wölkchen gehen Brigitte Woman Redakteurin Nina Poelchau hat Benita Cantieni zwei Tage in Zürich begleitet, interviewt und mit ihr trainiert. Herausgekommen ist ein sehr nahes und wahres Portrait von Benita. Zugleich auch ein umfassendes Portrait der Methode. Irgendwie gehören sie untrennbar zusammen.  Zurück Weiter + -

Autor:in: Regula Zehnder, Moderation: Sandra Schiess, Redaktion: Regula Zehnder 30. Juni 2022, 11:08 Uhr "Cantienica sorgt für mehr Energie und Beweglichkeit und ist Fitness, die aus der Tiefe des Körpers wirkt. Es geht um Elastizität und Beweglichkeit und nicht um dicke Muskeln. Cantienica stärkt den ganzen Körper. Es gibt sogar spezielle Programme für den Rücken oder den Beckenboden. Trainiert wird...

Brigitte, Nr. 20, September 2019. Protokolliert von Claudia Minner Cover der Brigitte Jetzt am Kiosk oder als digitale Ausgabe > Trainerinnen und Trainer in Ihrer Nähe finden Sie im Studiofinder > Zur Website von Nataly Leufgen > #Haltung #Bewegung #Selbstvertrauen #Veränderung #Lebensphasen #Erfahrungsbericht #Testimonial #Schönheit #Haltungstraining #Karriere #Beruf #Job #Selbständigkeit

Janina Martin, Redakteurin bei feminin leben, hat die Cantienica® – Methode für Körperform & Haltung in Zürich getestet und stellt fest: "Damit Cantientica effektiv ist, braucht man vor allem eins – Rutschsocken und Köpfchen." Kurz erklärt: Die Cantienica-Methode Die Cantienica-Methode macht sich unsere Anatomie zu nutze. Haltung, Beweglichkeit und Kraft werden hier durch das Trainieren der Tiefenmuskulatur aufgebaut. Das korrigiert...

Endlich ein flacher Bauch! Mit dem CANTIENICA®-Workout 15 Minuten Training für einen Bauch in Bestform. Das ist die Formel, mit der Sie den straffen Bauch bekommen, den Sie immer wollten. Die speziell zusammengestellten Übungen stärken die tiefe Core-Muskulatur, richten auf und sorgen für eine schmale Mitte.   Text: Daniela Stohn, Titelbild: Jan Kickers, übrige Fotos: Philipp Rathmer #Bauch #Beine #Po...

Einseitige körperliche Belastung, falsche Haltung und Verspannungen können den Bewegungsapparat schädigen. Eine krumme Figur und eine gequälte Ausstrahlung sind das Resultat. Muskeln und Nerven kann man aber umerziehen. Allein durch richtige Anspannung und Entspannung kann der Bewegungsapparat ins Gleichgewicht gebracht werden, sei es durch ein Rückentraining wie bei Mitarbeitern in einer Speditionsabteilung, sei es durch die Stärkung der inneren Muskulatur...

Gesundheit schützen, statt Krankheit verhindern. Das Interview führt Diplom-Journalistin Angelika Volk.Was mit herkömmlicher Prävention falsch läuft und wer davon profitiert.Benita Cantieni gibt der Prävention einen neuen Sinn. Ihr geht es darum, Gesundheit zu schützen statt – wie es gemeinhin versucht wird – Krankheit zu verhindern. Gibt es da einen Unterschied? „Es ist ein völlig anderer Denkansatz“, sagt die Körpertrainerin. „Prävention...