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WORKOUTS

CANTIENICA®-Methode Fernlernkurs: Das 6-Wochen-Video-Programm

Interessierte Menschen, die (noch) kein CANTIENICA®-Studio in der Nähe haben, können jetzt die Grundlagen und Prinzipien aus erster Hand erfahren. Benita Cantieni hat mit Master Teacher Andrea Tresch fünf Videosequenzen gedreht, d…

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ERFAHRUNGSBERICHTE

CANTIENICA-Erfahrung im Rollstuhl

Liebe Frau Cantieni Ich möchte mich bei Ihnen bedanken, weil mein Leben durch Ihre Methode so viel leichter geworden ist. Ich sitze aufgrund einer schwer verlaufenen Borreliose außerhalb des Hauses im Rollstuhl, beschäftige mic…

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WORKOUTS

Bauchwunder

Trainiert die diagonale Bauchmuskulatur, hält die gerade und diagonale Bauchmuskulatur gestreckt und gedehnt. Schärft das Bewusstsein für eine erweiterte und aufgerichtete Brust bei Bauchübungen. Verlängert den Hals. …

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ERFAHRUNGSBERICHTE

Was hat Abnehmen mit Selbstliebe zu tun? Lebensenergie pur.

Ein Beitrag von Kathrin Keller, Berlin, Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Mutter, Freundin, Tänzerin… und vieles mehr. Seit ewig begeistert von der CANTIENICA®-Methode. Hast du schon gewusst, dass der Mensch zu…

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WORKOUTS

Test: Sitzen Sie gut? Gutes Sitzen ist aktiv und dynamisch.

Wenn Sie bereit sind, den Unterschied zwischen passivem Sitzen und aktivem, skelettguten Sitzen zu spüren, so ist das die Übung zum Spüren. Sie brauchen zwei Flummis, das sind Springbällchen aus Gummi, einen Hocker, eine Gymna…

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CANTIENICA-Erfahrung im Rollstuhl

Bauchwunder

Was hat Abnehmen mit Selbstliebe zu tun? Lebensenergie pur.

Test: Sitzen Sie gut? Gutes Sitzen ist aktiv und dynamisch.

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