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Suchergebnisse für: .hash.knochen – Seite 3

  • WORKOUTS

12 MINUTEN FÜR FRISCHERES AUSSEHEN

Straffe Gesichtszüge und jugendliche Ausstrahlung – Sie haben alles dabei, was es dafür braucht: die Knochen und Muskeln. Dieses Blitzworkout ist Ihr Facelift to go. Mit diesen 9 Übungen mobilisieren Sie die Schädelknochen mitsamt…

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  • BENITA CANTIENI

Die 10 wichtigsten Thesen von Benita Cantieni, Gründerin von CANTIENICA® Körper in Evolution

Die Zukunft der Fitness: Warum die CANTIENICA®-Methode mehr als ein Trend ist Benita Cantieni, die Gründerin von CANTIENICA® Körper in Evolution, hat bisher keine spezifischen "10 Thesen" festgelegt. Ihr Ansatz zur Körperarbei…

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  • WORKOUTS

Video-Training on Demand

CANTIENICA®-Onlineprogramme für das Training on Demand – immer und überall verfügbar. Unsere Online-Programme sind jederzeit und überall via Internet verfügbar. Auf allen Geräten: Desktop, Handy, Tablet.Du hast Zugriff rund um…

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  • BENITA CANTIENI

Der aufrechte Gang

Benita Cantieni schreibt regelmässig in der Zeitschrift ‘Generation Superior’ ihre Kolumne. Aus der aktuellen Frühlingsausgabe ist dieser Beitrag. Manchmal muss man sich zwingen Premiere des Stückes „Wanderful“ im Theater am Hecht…

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  • BENITA CANTIENI

Liebesbrief vom Beckenboden an das Zwerchfell

Mein liebes Zwerchfell Von Benita Cantieni Entschuldige, dass ich diesen Liebesbrief an das Zwerchfell richte und nicht direkt an dich, mein lieber Mensch! Du schaffst die Grundlage für das gute Zusammenleben, du richtest …

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  • WORKOUTS

MIKROWORKOUT FÜR DEN RÜCKEN

Dieses Mikroworkout streckt die Silhouette und zaubert sofort mehr Länge und macht optisch schlank. Die Übungen werden vom Beckenboden aus "gesteuert". Die Wirkung kommt aus der Tiefenmuskulatur.​ 1 Aus der Rückenlage die Beine a…

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  • BENITA CANTIENI

Warum fällt es vielen Menschen so schwer, achtsam mit dem eigenen Körper umzugehen?

Die Wechselwirkung von Körper und Psyche  Wie Körper, Geist und Seele zusammenspielen, sich ergänzen und bedingen, beschreibt das Buch Embodiment aus verschiedenen Perspektiven. Es ist höchste Zeit, das wichtigste Erfahrungsi…

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  • ERFAHRUNGSBERICHTE

Schmerzfrei nach sechsfachem Beckenbruch

"Durch einen schweren Autounfall im März 1995 erlitt ich einen sechsfachen Beckenbruch. In der Folge war das Becken völlig verschoben, das linke Bein um zweieinhalb Zentimeter kürzer. Nach einem halben Jahr wurde festgestellt, das…

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  • WORKOUTS

Mikroworkout für den Rücken

Dieses Mikroworkout streckt die Silhouette und zaubert sofort mehr Länge und macht optisch schlank. Die Übungen werden vom Beckenboden aus "gesteuert". Die Wirkung kommt aus der Tiefenmuskulatur. 1 Aus der Rückenlage d…

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  • PRESSE

CANTIENICA® für Hebammen: Thema Spätwochenbett

STÄRKE VON INNEN TRAINIEREN LUCINA Magazin Ausgabe 22 / Mai 2024 Je höher die körperlichen Belastungen durch Schwangerschaft und Geburt für den weiblichen Körper waren, desto komplexer werden die Aufgaben an die Gestaltun…

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  • ERFAHRUNGSBERICHTE

Eine Reise zur Selbstverantwortung

Vom Widerstand zur Wahrnehmung Kontinuierlicher Wandel ist allgegenwärtig. Die Fähigkeit, verschiedene Elemente dieses Wandels besser zu verstehen, verleiht persönliche Freiheit. Unser kostbarstes Gut ist unser menschliches Be…

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  • WORKOUTS

Evolution im Beckenboden

Entdecke die Kraft der CANTIENICA®-Methode Tauche ein in die Welt der CANTIENICA®-Methode und entdecke, wie dieser ganzheitliche Ansatz nicht nur dein Beckenbodentraining, sondern auch deine gesamte Körperhaltung und dein Wohl…

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