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Suchergebnisse für: .hash.beckenboden – Seite 2

  • EVENTS , 
  • WORKSHOPS

Berlin: Tag der offenen Studio-türen

Tag der offenen Studios in Berlin und Brandenburg Dieser Tag der offenen Tür ist deine Eintrittskarte in eine Welt voller Möglichkeiten, dich selbst neu zu entdecken. Es ist mehr als nur ein kostenfreies CANTIENICA®-Event. Es …

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  • ERFAHRUNGSBERICHTE

Der Körper spricht immer

… nur in der Schwangerschaft spricht er lauter! Mutter werden, ist eine magische und gleichzeitig herausfordernde Zeit. Obwohl ich als CANTIENICA®-Instruktorin, schon vor der Schwangerschaft eine gute Beziehung zu meinem Becke…

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Rückentraining: Die Haltung neu programmieren. Nachhaltig und sicher.

Die Anleitung zur Selbstheilung bei Rückenschmerzen aller Art Das Skelett wird optimal ausgerichtet und dann in den Tiefenmuskeln befestigt. Das bedeutet für den Rücken: Die Wirbelsäule wird zwischen der Beckenbodenmusk…

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  • EVENTS , 
  • WORKSHOPS

Berlin: Open Studio Day

Open Studios Day in Berlin and Brandenburg This open day is your ticket to a world full of opportunities to rediscover yourself. It's more than just a free CANTIENICA® event. It's your chance to experience the diversity of our…

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  • WORKOUTS

Mikroworkout für den Rücken

Dieses Mikroworkout streckt die Silhouette und zaubert sofort mehr Länge und macht optisch schlank. Die Übungen werden vom Beckenboden aus "gesteuert". Die Wirkung kommt aus der Tiefenmuskulatur. 1 Aus der Rückenlage d…

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  • WORKOUTS

CANTIENICA®-Methode Fernlernkurs: Das 6-Wochen-Video-Programm

Interessierte Menschen, die (noch) kein CANTIENICA®-Studio in der Nähe haben, können jetzt die Grundlagen und Prinzipien aus erster Hand erfahren. Benita Cantieni hat mit Master Teacher Andrea Tresch fünf Videosequenzen gedreht, d…

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  • ERFAHRUNGSBERICHTE

CANTIENICA®-Methode und Gesang – ein ideales Paar!

Stell Dir vor, Du befindest dich in einem halbfertigen, jederzeit vom Auseinanderfallen bedrohten Schiff im Sturm auf hoher See. Während Du auf dem Meer fährst und dabei Passagiere auf eine Trauminsel transportieren sollst, bist D…

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  • PRESSE

SRF 1 Podcast: Cantienica, ein sanfter Sport für alle

Autor:in: Regula Zehnder, Moderation: Sandra Schiess, Redaktion: Regula Zehnder 30. Juni 2022, 11:08 Uhr "Cantienica sorgt für mehr Energie und Beweglichkeit und ist Fitness, die aus der Tiefe des Körpers wirkt. Es geht um Elasti…

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  • ERFAHRUNGSBERICHTE

Cantienica® ist nur was für Frauen!!! – Ach ja?

"Im August 2011 schenkte mir meine Frau einen Cantienica®-Kurs namens "GO!" bei Luise Reggentin in Köln. Angenommen hatte ich das Geschenk, weil sie, meine Frau, mir total begeistert von einem Beckenboden-Kurs bei Luise erzählte, …

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  • ERFAHRUNGSBERICHTE

Plädoyer für die Hüfte

Beitrag von Nataly Leufgen, CANTIENICA®-Instruktorin in Kaarst – Düsseldorf. Kleinkinder machen es ganz selbstverständlich und intuitiv: Das Hüftgelenk nutzen zum Bücken. Die meisten anderen Menschen in unseren Breitengraden in…

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  • ERFAHRUNGSBERICHTE

‘Aufrichtig aufrecht’ von Solveig Hoffmann

Beitrag von Solveig Hoffmann. Ärztin und Master Teacher der CANTIENICA®-Methode In der Zeitschrift raum&zeit erschien in der Ausgabe 198 (Nov/Dez 2015) ein Artikel über die CANTIENICA®-Methode. Der hier gepostete Text ist mei…

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  • WORKOUTS

MIKROWORKOUT FÜR DEN RÜCKEN

Dieses Mikroworkout streckt die Silhouette und zaubert sofort mehr Länge und macht optisch schlank. Die Übungen werden vom Beckenboden aus "gesteuert". Die Wirkung kommt aus der Tiefenmuskulatur.​ 1 Aus der Rückenlage die Beine a…

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