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ERFAHRUNGSBERICHTE

CANTIENICA-Erfahrung im Rollstuhl

Liebe Frau Cantieni Ich möchte mich bei Ihnen bedanken, weil mein Leben durch Ihre Methode so viel leichter geworden ist. Ich sitze aufgrund einer schwer verlaufenen Borreliose außerhalb des Hauses im Rollstuhl, beschäftige mic…

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ERFAHRUNGSBERICHTE

Schmerzfrei nach sechsfachem Beckenbruch

"Durch einen schweren Autounfall im März 1995 erlitt ich einen sechsfachen Beckenbruch. In der Folge war das Becken völlig verschoben, das linke Bein um zweieinhalb Zentimeter kürzer. Nach einem halben Jahr wurde festgestellt, das…

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ERFAHRUNGSBERICHTE

„Liebe Benita Cantieni, liebe Andrea Tresch,

jetzt muss ich flux diesen elektronischen Brief an Sie beide schreiben, bevor die Sinneseindrücke nicht mehr frisch genug sind. Ich habe Ende September mein erstes Kind geboren. Als CANTIENICA®-Instruktorin bin ich sowieso scho…

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PRESSE

Skoliose. Den Körper von innen formen

"Skoliose bewegt" heisst das Journal des Vereins Skoliose Schweiz. Der Artikel schildert die Möglichkeiten der CANTIENICA®-Methode bei Skoliose. Thema ist auch die Skoliose von Benita Cantieni, die den Ursprung der Methode bildet.…

WORKOUTS

BIST DU IN SOMMER-LAUNE? GUT, WIR AUCH.

10 Situationen. 10 Übungen. 10 Minipodcasts zum Mitmachen. Los geht’s. Bereit für ein Miniquantum Fitness ohne grosse Anstrengung und viel Effekt? Benita Cantieni hat aus ihrem Alltagsrepertoire ein paar Übungen für euch aufbe…

WORKOUTS

Mikroworkout fürs Gesicht: Mister Spock küsst die Luftfee

Ein Mikroworkout gegen Doppelkinn. Lernen Sie hier das CANTIENICA®-Faceforming kennen, ein Gesichtstraining, um die Muskulatur am Kopf und im Gesicht zu straffen. Strecken Sie die Zunge aus dem Mund, soweit es irgendwie…

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BENITA CANTIENI ,
PRESSE

Haltung verändert. Deutsche Hebammen Zeitschrift März 24

Freundschaft mit dem Körper schließen Im persönlichen Bericht von Benita Cantieni zeigt sich, wo die Wurzeln der CANTIENICA®-Methode liegen. Sie spürte an sich selbst, wie Gedanken und Körperwahrnehmung sich gegenseitig beeinf…

WORKOUTS

Trainieren im Alltag, zum Beispiel im Bad

Diese Übung fördert die #Beweglichkeit der #Hüftgelenke, stabilisiert die #Kniegelenke, vernetzt die Muskulatur von Sohle bis Scheitel. Lässt die Bauchseite gleich lang werden wie die Rückenseite. Entlastet die Wirbelsäule. Macht …

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Unkategorisiert

Benita Cantieni – Expertinnenvortrag am Family Health Kongress zum Thema Rücken

Hurra, die Welt hört die Botschaft. Es hat uns gefreut, dass das Video von Benita Cantieni eine Bonusschaltung erhalten hat. Das Interview kann jetzt aber leider nur noch im Kongresspaket erworben werden. Das dafür mit lebenslange…

PRESSE

CANTIENICA® für Hebammen: Thema Spätwochenbett

STÄRKE VON INNEN TRAINIEREN LUCINA Magazin Ausgabe 22 / Mai 2024 Je höher die körperlichen Belastungen durch Schwangerschaft und Geburt für den weiblichen Körper waren, desto komplexer werden die Aufgaben an die Gestaltun…

WORKOUTS

Faceforming. Gesichtslifting per Muskelkraft.

Schönheitspflege und Jungbrunnen Bereits ein kurzes Training reicht aus, um sofort frischer und straffer auszusehen. Und nicht nur das – auch für die Gesundheit sind die speziellen Muskelübungen ein Segen. Probleme wie Zähn…

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WORKOUTS

Zweimal täglich 3 Minuten Beine, Hüften, Becken stärken

Die Beine hüftschmal ausrichten. Die Hände vor den Schultern locker kreuzen. Ellbogen entspannt. Den Oberkörper aufgespannt nach vorne beugen. Knie exakt über den Fersen. Die Hüftgelenke stehen höher als die Knie. Jetzt die Sitzbe…

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Trainieren im Alltag, zum Beispiel im Bad

Benita Cantieni – Expertinnenvortrag am Family Health Kongress zum Thema Rücken

CANTIENICA® für Hebammen: Thema Spätwochenbett

Faceforming. Gesichtslifting per Muskelkraft.

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