Meisterklasse
Die Meisterklasse bietet dir fünf perfekt abgestimmte Workouts, die dich herausfordern, deine Kraft stärken und deine Beweglichkeit verbessern – und das mit persönlichem Feinschliff von Benita Cantieni!
Ganz aktuell
Blog
- WORKOUTS
Dieses Mikroworkout streckt die Silhouette und zaubert sofort mehr Länge und macht optisch schlank. Die Übungen werden vom Beckenboden aus "gesteuert". Die Wirkung kommt aus der Tiefenmuskulatur. 1 Aus der Rückenlage die Beine a…
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- ERFAHRUNGSBERICHTE
Von Corinna Mertens: Meine Erfahrungen mit der CANTIENICA®-Methode
"Die anfänglichen Beschwerden stellten sich nach der Geburt meiner zweiten Tochter ein. Das war ungefähr im August 1999. Nach dem CT zu dieser Zeit hatte man ei…
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- ERFAHRUNGSBERICHTE
Liebe Benita Cantieni,
Ihr lieben, wunderbaren Ausbilderinnen,
alles fing an mit einer Empfehlung meiner Kollegin Edith Clever, die für Studentinnen des Studiengangs Schauspiel an der UdK, Universität der Künste, Berlin nebe…
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- WORKOUTS
DAS POWERTRAINING MIT TIGERFEELING – Für Kraft, Beweglichkeit und Schönheit – richtet sich an Männer, Frauen jeden Alters. Wie alle Bücher von Benita Cantieni setzt auch dieses Fitness-Buch keinerlei Kenntnisse der CANTIENICA®-Met…
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- BENITA CANTIENI
Anfang Januar 2017. Universitätsklinikum Heidelberg. Termin bei Dr. Sebastian Wolf, Bereichsleiter der Bewegungsanalytik in der Klinik für Orthopädie und Unfallchirurgie.
Mission: Herausfinden, ob bei Menschen, welche die CANTIEN…
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- ERFAHRUNGSBERICHTE
Beitrag von Solveig Hoffmann. Ärztin und Master Teacher der CANTIENICA®-Methode
In der Zeitschrift raum&zeit erschien in der Ausgabe 198 (Nov/Dez 2015) ein Artikel über die CANTIENICA®-Methode. Der hier gepostete Text ist mei…
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- ERFAHRUNGSBERICHTE
Beitrag von Ulrike Streck-Plath, Autorin und Komponistin von Apocaluther
Von Martin Luther, von dem hier ja viel die Rede ist :-), stammt die Bezeichnung homo incurvatus in se, der in sich verkrümmte Mensch.
Damit subs…
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- ERFAHRUNGSBERICHTE
Beitrag von Dr. med. Rainer Mutschler M.A., Facharzt für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren am Biomedical Center in Speyer
Wir sind ein Praxiszentrum für wissenschaftlich-ganzheitliche Medizin in Speyer (Biomedic…
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- WORKOUTS
Du möchtest ein paar CANTIENICA®-Übungen ausprobieren?
Die Video-Sequenzen geben Einblick in die originale CANTIENICA®-Methode, entwickelt und erforscht von Benita Cantieni. Mach die Übung exakt nach und spüre den Unterschied.…
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- ERFAHRUNGSBERICHTE
Oder: wie Körper, Seele und Geist sich finden
Beitrag von Daniela Niedermayr-Mathies, CANTIENICA®-Instruktorin in Göfis/Vorarlberg/Österreich.
Ein Kind, das mit nicht mal drei Jahren Wanderungen von 20 Kilometern mach…
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- ERFAHRUNGSBERICHTE
Ein Beitrag von Kathrin Keller, Berlin, Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Mutter, Freundin, Tänzerin… und vieles mehr. Seit ewig begeistert von der CANTIENICA®-Methode.
Hast du schon gewusst, dass der Mensch zu…
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- WORKOUTS
Lippen füllen, Oberlippe glätten, Nasolabialfalte straffen
Übungsanleitung: Zungenwurzel liegt am Gaumen, die Lippen sind leicht geöffnet und entspannt. In der Imagination Kinn und Ohr verbinden. Nun versuchen Sie, die Lippen …
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