Meisterklasse
Die Meisterklasse bietet dir fünf perfekt abgestimmte Workouts, die dich herausfordern, deine Kraft stärken und deine Beweglichkeit verbessern – und das mit persönlichem Feinschliff von Benita Cantieni!
Ganz aktuell
Blog
- ERFAHRUNGSBERICHTE
... und meine CANTIENICA®-Reise ins Nervenland Es ist Sonntag Morgen. Ich steige in den Zug und mache mich auf den Weg ins Zürcher Seefeld ins CANTIENICA®-Studio. Bald schon zieht die wunderschöne Natur draussen an meinen Auge…
2722
- BENITA CANTIENI
Die Wechselwirkung von Körper und Psyche Wie Körper, Geist und Seele zusammenspielen, sich ergänzen und bedingen, beschreibt das Buch Embodiment aus verschiedenen Perspektiven. Es ist höchste Zeit, das wichtigste Erfahrungsi…
1329
- BENITA CANTIENI
Den Körper von innen formen Von Benita Cantieni Am Anfang stand ein Satz von Dr. Christian Larsen, Begründer der Spiraldynamik International. Christian sagte (1993) zu mir: „Was, wenn du die Skoliose nicht hast, sondern ma…
1011
- WORKOUTS
Ein Verwöhnprogramm für die Füße, sie verdienen es täglich. Es geht hier auch um das äußere Erscheinungsbild, ein schöner Fuß in schönen Sandaletten ist zweifellos eine Augenweide. Dem Fuß gebührt unsere volle Wertschätzung, e…
7605
- WORKOUTS
Hämorrhoiden? In 8 Schritten mit dem Anus lächeln lernen. von Benita CantieniLeiden Sie auch an der Volkskrankheit Hämorrhoiden? Hier ist ein Kurzprogramm, das Ihnen mehr bringt als alle Salben, Cremes und Zäpfchen. Ja sogar m…
27499
- PRESSE
"Skoliose bewegt" heisst das Journal des Vereins Skoliose Schweiz. Der Artikel schildert die Möglichkeiten der CANTIENICA®-Methode bei Skoliose. Thema ist auch die Skoliose von Benita Cantieni, die den Ursprung der Methode bildet.…
124
- PRESSE
Auf Wölkchen gehen Brigitte Woman Redakteurin Nina Poelchau hat Benita Cantieni zwei Tage in Zürich begleitet, interviewt und mit ihr trainiert. Herausgekommen ist ein sehr nahes und wahres Portrait von Benita. Zugleich auch e…
697
- AUSBILDUNGEN
Breaking News. Conny Wassermann wurde am Wochenende zur Master Teacherin von CANTIENICA® Körper in Evolution ernannt. Conny Wassermann ist 1971 geboren und ausgebildete Sozialpädagogin. 2002 bekam sie ihr erstes Kind. Inkontinen…
1569
- WORKOUTS
CANTIENICA®-Bauchtraining ist eine effektive Methode, um die Bauchmuskulatur zu stärken, die Körperhaltung zu verbessern und ein stabiles Körperzentrum aufzubauen. Es basiert auf den Prinzipien der CANTIENICA®-Methode, die auf tie…
3506
- PRESSE
Autor:in: Regula Zehnder, Moderation: Sandra Schiess, Redaktion: Regula Zehnder 30. Juni 2022, 11:08 Uhr "Cantienica sorgt für mehr Energie und Beweglichkeit und ist Fitness, die aus der Tiefe des Körpers wirkt. Es geht um Elasti…
2185
- WORKOUTS
Weg mit den unschönen Pölsterchen an Po, Hüften und Oberschenkeln. Für dieses Workout benötigen Sie ca. 15 Minuten. Bis Sie mit den Übungen vertraut sind, etwas länger. Machen Sie es drei- bis viermal pro Woche, dann entfaltet da…
10696
- ERFAHRUNGSBERICHTE
Stell Dir vor, Du befindest dich in einem halbfertigen, jederzeit vom Auseinanderfallen bedrohten Schiff im Sturm auf hoher See. Während Du auf dem Meer fährst und dabei Passagiere auf eine Trauminsel transportieren sollst, bist D…
1048
