Schnuppertag. Erleben, wie wir unterrichten. Verstehen, wie die Methode funktioniert.
Ausbildungsluft schnuppern
Das ist kein Infotag. Das ist Unterricht.
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"Genau dort holt Benita mich ab und ermutigt mich, dranzubleiben. Denn die Grenzen setzen wir uns immer selbst! Ich habe... weiterlesen
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CANTIENICA®-Training ist definitiv auch für Männer eine hervorragende Methode, um die Körperhaltung zu verbessern, die Tiefenmuskulatur zu stärken und das... weiterlesen
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Der Ansatz von Benita Cantieni im Beckenbodentraining unterscheidet sich deutlich von herkömmlichen Methoden wie dem Kegel-Modell. Die CANTIENICA®-Methode, entwickelt von... weiterlesen
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Bereit für ein Miniquantum Fitness ohne grosse Anstrengung und viel Effekt? Benita Cantieni hat aus ihrem Alltagsrepertoire ein paar Übungen... weiterlesen
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Mutter werden, ist eine magische und gleichzeitig herausfordernde Zeit. Obwohl ich als CANTIENICA® Instruktorin, schon vor der Schwangerschaft eine gute... weiterlesen
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Eine Studie der Universität Bratislava belegt, dass sich die Lebensqualität durch Training mit der CANTIENICA®-Methode signifikant verbessert.... weiterlesen
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