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BENITA CANTIENI

Gebrauchsanweisung für den gesunden Rücken

Die Ausfälle durch Beschwerden am Rücken kosten die Schweizer Wirtschaft über 4 Milliarden Franken. Im Jahr. 85 % aller erwachsenen Erwerbstätigen erkrankt mindestens einmal im Leben am Rücken. Bei 65 % werden die Zustände chronis…

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WORKOUTS

Mikroworkout fürs Gesicht: Mister Spock küsst die Luftfee

Ein Mikroworkout gegen Doppelkinn. Lernen Sie hier das CANTIENICA®-Faceforming kennen, ein Gesichtstraining, um die Muskulatur am Kopf und im Gesicht zu straffen. Strecken Sie die Zunge aus dem Mund, soweit es irgendwie…

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BENITA CANTIENI

Die 10 wichtigsten Thesen von Benita Cantieni, Gründerin von CANTIENICA® Körper in Evolution

Die Zukunft der Fitness: Warum die CANTIENICA®-Methode mehr als ein Trend ist Benita Cantieni, die Gründerin von CANTIENICA® Körper in Evolution, hat bisher keine spezifischen "10 Thesen" festgelegt. Ihr Ansatz zur Körperarbei…

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WORKOUTS

Auch mit Maske fröhlich bleiben

Sie machen auch etwas mit unserer körperlichen Haltung, die Covid-19-Schutzmasken. Ich beobachte, dass bei vielen Menschen unter der Maske der Schädel auf dem Atlas verrutscht und der Kopf zu weit nach vorne kommt. Das verändert d…

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WORKOUTS

Rückenschmerzen vom vielen Sitzen?

9 ÜBUNGEN FÜR DEINEN RÜCKEN Dein Rücken leistet täglich Schwerstarbeit, und das klaglos – sofern du ihn gut behandelst. Schlichtes „Gradesitzen“ alleine begeistert ihn nicht, er ist ein Teamarbeiter. Im harmonischen Zusammensp…

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ERFAHRUNGSBERICHTE

CANTIENICA-Erfahrung im Rollstuhl

Liebe Frau Cantieni Ich möchte mich bei Ihnen bedanken, weil mein Leben durch Ihre Methode so viel leichter geworden ist. Ich sitze aufgrund einer schwer verlaufenen Borreliose außerhalb des Hauses im Rollstuhl, beschäftige mic…

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ERFAHRUNGSBERICHTE

Von Fitnessmäusen und Sportmuffeln

Oder: wie Körper, Seele und Geist sich finden Beitrag von Daniela Niedermayr-Mathies, CANTIENICA®-Instruktorin in Göfis/Vorarlberg/Österreich. Ein Kind, das mit nicht mal drei Jahren Wanderungen von 20 Kilometern mach…

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ERFAHRUNGSBERICHTE

Biomedical Center Speyer: Wie gut die CANTIENICA®-Methode in unser ganzheitliches Konzept passt

Beitrag von Dr. med. Rainer Mutschler M.A., Facharzt für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren am Biomedical Center in Speyer Wir sind ein Praxiszentrum für wissenschaftlich-ganzheitliche Medizin in Speyer (Biomedic…

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ERFAHRUNGSBERICHTE

‘Aufrichtig aufrecht’ von Solveig Hoffmann

Beitrag von Solveig Hoffmann. Ärztin und Master Teacher der CANTIENICA®-Methode In der Zeitschrift raum&zeit erschien in der Ausgabe 198 (Nov/Dez 2015) ein Artikel über die CANTIENICA®-Methode. Der hier gepostete Text ist mei…

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ERFAHRUNGSBERICHTE

Diagnose Bandscheibenvorfall und Osteochondrose L5/S1

Von Corinna Mertens: Meine Erfahrungen mit der CANTIENICA®-Methode "Die anfänglichen Beschwerden stellten sich nach der Geburt meiner zweiten Tochter ein. Das war ungefähr im August 1999. Nach dem CT zu dieser Zeit hatte man ei…

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BENITA CANTIENI

Liebesbrief vom Zwerchfell

Mein lieber Mensch Ich möchte dir diesen Brief schon lange schreiben – nun mach ich es.Ich bin so glücklich, dass du zur gesunden Atmung gefunden hast! Ich erinnere mich noch sehr gut daran, wie es früher war: Versuch und Irrt…

ERFAHRUNGSBERICHTE

Sportlich und doch schlaff

„Seit meinen Teenie-Jahren war Sport für mich unverzichtbar, Rennrad fahren, Schwimmen, Handball spielen, Joggen usw. Das Austoben war wichtig, ich tat’s jedoch ohne jegliches Feingefühl für meinen Körper. Dehnen, Tiefenmuskulatur…

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Mikroworkout fürs Gesicht: Mister Spock küsst die Luftfee

Die 10 wichtigsten Thesen von Benita Cantieni, Gründerin von CANTIENICA® Körper in Evolution

Auch mit Maske fröhlich bleiben

Rückenschmerzen vom vielen Sitzen?

CANTIENICA-Erfahrung im Rollstuhl

Von Fitnessmäusen und Sportmuffeln

Biomedical Center Speyer: Wie gut die CANTIENICA®-Methode in unser ganzheitliches Konzept passt

‘Aufrichtig aufrecht’ von Solveig Hoffmann

Diagnose Bandscheibenvorfall und Osteochondrose L5/S1

Liebesbrief vom Zwerchfell

Sportlich und doch schlaff

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