Evolution versus Gene

Sind Haltung, Hallux valgus, Rundrücken oder Rückenschmerzen wirklich genetisch bedingt? Erfahre, wie neue Bewegungsgewohnheiten deinen Körper nachhaltig verändern können.

Es ist weniger ein Tun als ein Zulassen

Manuela Bucher liebt die Berge. Sie liebt die Präsenz und die Klarheit, die ihr die Berge abverlangen. Und die innere Ruhe, die sie dadurch findet. Als Yogalehrerin, CANTIENICA®-Instruktorin und „Begleiterin für Nervensystemarbeit“ beschäftigt sie sich mit der Frage, was Menschen wirklich Sicherheit gibt: Die Sicherheit sitzt im Körper. Manuela schildert im Gespräch mit Benita Cantieni, wie Körperwahrnehmung, Aufrichtung, Atmung und diagonale Stabilität auf die Gipfel tragen. Und durchs Leben.

LAUT GEDACHT

Benita Cantieni, 75, entwickelt die CANTIENICA®-Methode seit 30 Jahren. Sie befragt in „LAUT GEDACHT“ Lizenznehmerinnen und Lizenznehmer des Systems, was ihnen die Methode bringt und gibt – oder eben nicht. Cantieni verwendet ihre Erfahrung aus 30 Jahren Journalismus: „Ein Gespräch braucht eine Einstiegsfrage mit offenem Ausgang.“

Sommerabo im Studio Zürich

Monats-Flatrate für nur 170 statt 210 CHF. Du bekommst unbegrenzten Zugang zu allen Studio-Klassen – trainiere so oft du willst, wann du willst, mit wem du willst.

Haben Männer einen Beckenboden?

Dass manche Männer denken, sie haben gar keinen Beckenboden, ist das eine. Dass das starke Geschlecht teilweise in solchen Angelegenheiten mit wenig Geduld gesegnet ist, ist das andere. Bei meinem Partner verhält es sich so, dass er grundsätzlich noch weniger Geduld hat als eine Eintagsfliege. Also sozusagen gar keine.

Ausbildungskosten

Eine Ausbildung ist immer auch eine Investition in deine eigene Entwicklung: in Kompetenz, Präsenz, Präzision und die Fähigkeit, Menschen nachhaltig zu begleiten.

Was macht eigentlich die Zunge den ganzen Tag?

Kirsten Bauer verbindet Dentosophie und CANTIENICA®. Im Podcast spricht sie über die Bedeutung von Zunge, Atmung, Schlucken und Aufrichtung für Gesundheit und Körperhaltung.

Einblick in die CANTIENICA®-Ausbildung

Erlebe die CANTIENICA®-Methode – und finde heraus, ob die Ausbildung dein nächster Schritt ist. Der Einblicktag gibt dir die Möglichkeit, die Methode praktisch zu erleben, die Ausbildung kennenzulernen und alle deine Fragen zu stellen.

Die andere Seite

Ich habe immer alles mit rechts gemacht, nicht mit links. Mit den Übungen versuche ich nun bewusst, auch die linke Seite stärker ins Spiel zu bringen. Es ist eine spannende Entdeckungsreise in die Vernetzung der eigenen Körperhälften. Die meisten Menschen haben eine bevorzugte Seite – sie schreiben mit rechts oder mit links. Sie haben ein stärkeres und ein schwächeres Bein.

Ausbildung Stufe 1 Bronze | Berlin 08-26

Verändere deinen Blick auf den menschlichen Körper. Die CANTIENICA® Ausbildung in Berlin vermittelt dir präzises Wissen über Haltung, Tiefenmuskulatur und Bewegung.

Gut für andere sorgen beginnt bei sich

Mandy Haase, 51, ist Physiotherapeutin, Senior Teacher und Ausbildnerin der CANTIENICA®-Methode in Berlin. Seit vielen Jahren begleitet sie Menschen mit orthopädischen, neurologischen und komplexen körperlichen Herausforderungen.

Die Architektur des Körpers verstehen

Architektin und CANTIENICA®-Instruktorin Sophie Goethe spricht über Biomechanik, Körperintelligenz und die erstaunlichen Parallelen zwischen Häusern und Menschen.

Ausbildung Stufe 1 Bronze | Wien 10-26

CANTIENICA® Ausbildung Stufe 1 Bronze in Korneuburg bei Wien: Lerne, Körperhaltung und Bewegung von innen zu verstehen und Menschen präzise zu begleiten und zu trainieren.

Bewegliche Kraft statt starre Muskeln

Andrea Tittes verbindet CANTIENICA®-Training mit funktionellem Krafttraining. Im Gespräch mit Benita Cantieni erklärt sie, weshalb echte Kraft immer mit Aufrichtung, Beweglichkeit und Körperintelligenz beginnt.

Vom Bonsai zum Sequoia

Larene Thomson erzählt, wie sie den Weg aus Angst und Unsicherheit in mehr Sichtbarkeit gefunden hat. Im Gespräch mit Benita Cantieni verbindet sie Körperarbeit, Embodiment und persönliche Entwicklung zu einem inspirierenden Bild: dem Sequoia-Baum.

Aufrichtung als innere Heimat

Wie Aufrichtung den Mut stärkt, den eigenen Weg zu gehen

Die Weltreise war entworfen, das Datum stand fest. Dann kam die Coronapandemie und zerzauste die Pläne. Also machte sich Jennifer mit ihrem Mann ohne finanzielles Polster auf die Reise. Mit CANTIENICA® Körper in Evolution als virtuellem Studio im Gepäck. Heute lebt und arbeitet sie ortsunabhängig zwischen Deutschland, der Türkei, Asien und der Karibik, das Online-Studio ist immer dabei.