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Blog

Medien

Mehr Haltung, bitte

Kraft, Stabilität, Balance und Mobilität auch im fortgeschrittenen Alter – Dr. Vera Scheuermann weiß, wie es geht. Wie bleibt man... weiterlesen

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CANTIENICA® in den Medien

Benita Cantieni erklärt, warum wahre Jugend nicht mit Anti-Aging zu tun hat, sondern mit Aufrichtung, Statik und Körperintelligenz – und... weiterlesen

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Mit CANTIENICA® den Knochen den Raum geben

Der Beitrag zeigt eindrücklich, wie die Methode den Knochen Raum gibt – anatomisch, funktional, im übertragenen Sinn. Es geht nicht... weiterlesen

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CANTIENICA® – Training der verkannten Muskeln

Schenke dir Bewegung. Schenke dir Vitalität. Schenke dir die Liebe zu dir selbst. Schenke dir Vertrauen in deinen Körper. Dieses... weiterlesen

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Sei der Boss in deinem Körper!

SCHWEIZER ILLUSTRIERTE. Juni 24. Geschmeidig und widerstandsfähig bis ins hohe Alter: Benita Cantieni zeigt in ihrem neusten Buch, dass wir... weiterlesen

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CANTIENICA® für Hebammen: Thema Spätwochenbett

In einer Welt, in der das körperliche Wohlbefinden und die Selbstfürsorge zunehmend in den Mittelpunkt rücken, erweist sich die Idee... weiterlesen

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Beweg dich, Boomer!

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Drogistenstern

Der DROGISTENSTERN schreibt über das neuste Buch von Benita Cantieni: "Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling". Sabine Reber hat für... weiterlesen

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Benita Cantieni – Bewegungs-Pionierin aus Küsnacht

«Wir werden unnötig altgeredet», findet die 74-jährige Benita Cantieni und schwingt mit graziler Leichtigkeit ihr Bein auf die Ballettstange ihres... weiterlesen

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Haltung verändert. Deutsche Hebammen Zeitschrift März 24

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CANTIENICA®-Methode verbessert die Lebensqualität

Eine Studie der Universität Bratislava belegt, dass sich die Lebensqualität durch Training mit der CANTIENICA®-Methode signifikant verbessert.... weiterlesen

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Brigitte Woman über die Grande Dame der Körperbeobachtung

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SRF 1 Podcast: Cantienica, ein sanfter Sport für alle

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Testimonial: „Plötzlich stand ich aufrecht“

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Fitness sanft aber effektiv

Fitness, die aus der Tiefe des Körpers wirkt. Es geht um Elastizität und nicht um dicke Muskeln. CANTIENICA® sorgt für... weiterlesen

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Die CANTIENICA®-Methode im Test

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CORE-TRAINING FÜR DEN BAUCH

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Gut in Form

Einseitige körperliche Belastung, falsche Haltung und Verspannungen können den Bewegungsapparat schädigen. Eine krumme Figur und eine gequälte Ausstrahlung sind das... weiterlesen

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Tandem: Zwei Frauen im Alleingang

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Der neue Weg in der Prävention

1170

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Learn it. Live it. Teach it.

The English-language Level 1 Bronze training starts on 16 December 2026 in Zurich. Learn the CANTIENICA® body in evolution method directly from its founder, Benita Cantieni. Experience the method in your own body and develop the skills to teach it with precision and confidence.

Workshop mit Benita Cantieni
Start am 06. November 2026

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Gebrauchsanweisung für lebenslanges Körperglück

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Meisterklasse

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Buchbar bis Sonntag, 14. Juli 2024.

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1. Wähle von beiden Stufen ein Datum aus und melde dich an.
2. Schreib jeweils ins Kommentarfeld den Code "Jubiläum".

Buchbar bis 10. Juni 2024

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