Blog

Erfahrungsberichte

GESCHICHTEN, Körperwärts

Das Kreuz mit dem Steissbein

Mit meinem Steissbein habe ich ein eher schwieriges Verhältnis. Wir pflegen den Beziehungsstatus "es ist kompliziert", wie es in den... weiterlesen

GESCHICHTEN, Körperwärts

Moonwalk und Flashdance

Ich habe immer alles mit rechts gemacht, nicht mit links. Mit den Übungen versuche ich nun bewusst, auch die linke... weiterlesen

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GESCHICHTEN

Körperwärts

Sabine Reber ist Schriftstellerin, Gartenexpertin, Journalistin und leidenschaftliche Beobachterin des Lebens – draussen in der Natur ebenso wie neuerdings im... weiterlesen

GESCHICHTEN, Körperwärts

Die Kraft der Diagonalen

Wie helfen Diagonalen beim Gehen, Wandern, wenn die Luft dünn wird? Sabine Reber erzählt von ihrer Tour zur Dufourspitze –... weiterlesen

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GESCHICHTEN, Körperwärts

Meine Reise zum Mittelpunkt der Erde

Aufräumfimmel trifft Körperwissen: Wie die Autorin über Social Media auf Benita Cantieni und ihre Vivatomie®-Methode stiess – und plötzlich verstand,... weiterlesen

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GESCHICHTEN

Yoga oder CANTIENICA?

Yoga oder Cantienica? Meine Antwort nach 45 Jahren Wie ich mit 66 Jahren mein Tigerfeeling gefunden habe – und warum... weiterlesen

GESCHICHTEN

Leichtfüßig und schmerzfrei mit Knorpelschaden im Fuß

Trotz Knorpelschaden im Talus schmerzfrei gehen – persönliche Geschichte über Training, Körperintelligenz und Eigenverantwortung.... weiterlesen

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GESCHICHTEN

Zweifel & Mut: Sandra & Nicole

Für Sandra und Nicole war der Weg zur Instruktorin nicht selbstverständlich. Beide zweifelten dran, ob sie bereit sind dafür.... weiterlesen

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AUSBILDUNGEN, GESCHICHTEN

Warum wir lieben, was wir machen

Entdecke in persönlichen Interviews von 17 Instruktor:innen, warum die CANTIENICA®-Methode sie begeistert: Wie aus Bewegung eine sinnstiftende Ausbildung wird, wie... weiterlesen

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AUSBILDUNGEN, GESCHICHTEN

CANTIENICA®-Ausbildung für Physios

Die Integration der CANTIENICA®-Methode in die physiotherapeutische Arbeit bietet zahlreiche Vorteile, die sowohl die Qualität der Patientenversorgung als auch das... weiterlesen

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GESCHICHTEN

Mit CANTIENICA® zur Selbstwirksamkeit

Manchmal beginnt Veränderung dort, wo der Körper am lautesten spricht. So war es auch bei Karin Mühlemann: Die eidg. anerkannte... weiterlesen

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GESCHICHTEN

CANTIENICA®-Körpertraining à la Bert Hinzmann

Schenke dir Bewegung. Schenke dir Vitalität. Schenke dir die Liebe zu dir selbst. Schenke dir Vertrauen in deinen Körper. Dieses... weiterlesen

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GESCHICHTEN

Beckenbodentraining mit Tigerfeeling

Das beliebte Grundlagenbuch „Beckenbodentraining mit Tigerfeeling“ wurde umfassend überarbeitet. Die Anleitungen sind aktualisiert, verfeinert – und Benita Cantieni teilt erstmals... weiterlesen

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GESCHICHTEN

Wie wissenschaftlich ist die CANTIENICA®-Methode?

Ist CANTIENICA® wissenschaftlich? Hier liest du, wie Anatomie, Embodiment, Faszienforschung und Neuroplastizität die Methode fundieren.... weiterlesen

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GESCHICHTEN, WISSEN

Polyvagal-Theorie und CANTIENICA®-Methode

Die Polyvagal-Theorie trifft auf die CANTIENICA®-Methode: Bewegung für Sicherheit und innere Balance Die Polyvagal-Theorie von Stephen Porges zeigt, wie unser... weiterlesen

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GESCHICHTEN, MEDIEN

Mit CANTIENICA® den Knochen den Raum geben

Der Beitrag zeigt eindrücklich, wie die Methode den Knochen Raum gibt – anatomisch, funktional, im übertragenen Sinn. Es geht nicht... weiterlesen

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GESCHICHTEN, WISSEN

Schon nach der ersten Stunde war ich wie geflasht

Meine Freundin ist CANTIENICA®-Trainerin und führte mich vor ca. 6 Monaten in die Methode ein. Schon nach der ersten Stunde... weiterlesen

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GESCHICHTEN, MEDIEN

CANTIENICA® – Training der verkannten Muskeln

Schenke dir Bewegung. Schenke dir Vitalität. Schenke dir die Liebe zu dir selbst. Schenke dir Vertrauen in deinen Körper. Dieses... weiterlesen

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GESCHICHTEN

Gut stürzen ist lernbar

Im Juni stürzte Verena und brach sich den linken Oberschenkelknochen. Ich rief Verena an, um zu erfahren, wie es ihr... weiterlesen

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GESCHICHTEN

CANTIENICA®-Methode und Salutogenese

Salutogenese fragt: Was erhält oder macht den Menschen gesund? Ich arbeite nun seit fast 20 Jahren mit der CANTIENICA®-Methode. Der... weiterlesen

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GESCHICHTEN

Die Sache mit dem Erstgelernten

Ich war da wie meine Kinder, wenn sie dazumal im Kindergarten ein Spiel lernten mit vereinfachten Regeln und ich es... weiterlesen

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AUSBILDUNGEN, GESCHICHTEN

CANTIENICA®-Ausbildung aus Sicht eines Sportwissenschaftlers

Wie können Sportwissenschaftler:innen, Sportlehrer:innen und Sportler:innen von der CANTIENICA®-Methode profitieren?... weiterlesen

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GESCHICHTEN

Gleitsichtbrille – Segen oder Fluch oder beides?

Gleitsichtbrillen machen inkontinent. Es war in meiner CANTIENICA®-Anfangszeit. Ich arbeitete in einem Urlaubs- und Therapiezentrum. Die Kombination Frauenärztin und Beckenbodentraining... weiterlesen

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GESCHICHTEN

Eine Reise zur Selbstverantwortung

"Genau dort holt Benita mich ab und ermutigt mich, dranzubleiben. Denn die Grenzen setzen wir uns immer selbst! Ich habe... weiterlesen

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GESCHICHTEN

Körperarbeit, die tatsächlich weltweit einmalig ist

"Genau dort holt Benita mich ab und ermutigt mich, dranzubleiben. Denn die Grenzen setzen wir uns immer selbst! Ich habe... weiterlesen

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GESCHICHTEN

Der Körper spricht immer

Mutter werden, ist eine magische und gleichzeitig herausfordernde Zeit. Obwohl ich als CANTIENICA® Instruktorin, schon vor der Schwangerschaft eine gute... weiterlesen

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GESCHICHTEN

Mein Tanz mit Cantienica durch Studium und Schwangerschaft

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GESCHICHTEN

Die Lähmung in meinem Gesicht

Seit der Fazialisparese vor 4.5 Jahren, welche bei mir im 9. Schwangerschaftsmonat diagnostiziert wurde, leide ich an Synkinesien im Gesicht,... weiterlesen