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To the Forum Q&A

30 Years of Body Research – Benita Cantieni on CANTIENICA®

Benita Cantieni looks back on 30 years of body research: How her personal healing journey led to the CANTIENICA® method.... weiterlesen

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Progressive Lenses—A Blessing, a Curse, or Both?

Progressive-lens glasses cause incontinence. It was back when I was just starting out with CANTIENICA®. I was working at a... weiterlesen

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CANTIENICA® for Midwives: The Postpartum Period

In a world where physical well-being and self-care are increasingly taking center stage, the idea behind “CANTIENICA® Body in Evolution”... weiterlesen

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A Journey Toward Personal Responsibility

"That’s exactly where Benita steps in and encourages me to keep going. Because we always set our own limits! I’ve... weiterlesen

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Get moving, Boomer!

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Drugstore Star

DROGISTENSTERN writes about Benita Cantieni’s latest book: “Staying Flexible and Strong for Life with a Tiger’s Spirit.” Sabine Reber has... weiterlesen

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Benita Cantieni – Movement Pioneer from Küsnacht

“People talk us into getting old unnecessarily,” says 74-year-old Benita Cantieni as she swings her leg with graceful ease onto... weiterlesen

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A Change in Attitude. German Midwives Journal, March 24

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Bodywork that is truly one-of-a-kind worldwide

"That’s exactly where Benita steps in and encourages me to keep going. Because we always set our own limits! I’ve... weiterlesen

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CANTIENICA® Transforms Men’s Fitness

CANTIENICA® training is definitely an excellent method for men as well to improve posture, strengthen deep muscles, and promote overall... weiterlesen

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Evolution in the Pelvic Floor

Benita Cantieni’s approach to pelvic floor training differs significantly from conventional methods such as the Kegel method. The CANTIENICA® method,... weiterlesen

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Wintertime

Ready for a mini fitness session that doesn’t require much effort but delivers great results? Benita Cantieni has put together... weiterlesen

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Samstag, 30. Mai 2026
13:00 – 15:00
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