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Forum

To the Forum Q&A

The body always speaks

Becoming a mother is a magical yet challenging time. Although, as a CANTIENICA® instructor, I had already cultivated a good... weiterlesen

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The CANTIENICA® Method Improves Quality of Life

A study by the University of Bratislava shows that training using the CANTIENICA® method significantly improves quality of life.... weiterlesen

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The CANTIENICA® Method Improves Quality of Life

A study by the University of Bratislava shows that quality of life improves substantially through training using the Cantienica method.... weiterlesen

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My Journey with Cantienica Through College and Pregnancy

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The 10 Most Important Principles of Benita Cantieni, Founder of CANTIENICA® Body in Evolution

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ARE YOU IN THE SUMMER SPIRIT? GREAT, SO ARE WE.

Ready for a mini fitness session that doesn’t require much effort but delivers great results? Benita Cantieni has put together... weiterlesen

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Happy Feet

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Pelvic floor, spine, diaphragm.

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A Love Letter from the Diaphragm

I'm so happy that you've found a way to breathe properly! I still remember very well what it used to... weiterlesen

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The paralysis in my face

Ever since I developed facial nerve palsy 4.5 years ago—which was diagnosed during my ninth month of pregnancy—I have been... weiterlesen

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Why do so many people find it so difficult to treat their own bodies with care?

Why do so many people find it so difficult to treat their own bodies with care? Why is engaging with... weiterlesen

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12 MINUTES FOR HAPPY FEET

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Samstag, 30. Mai 2026
13:00 – 15:00
CANTIENICA®-Studio Zürich

Workshop CANTIENICA®-Basics

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Viele Menschen trainieren regelmässig und suchen immer noch nach dem entscheidenden Aha. Die CANTIENICA®-Methode macht Körperzusammenhänge spür- und sichtbar.

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Gebrauchsanweisung für lebenslanges Körperglück

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1. Wähle von beiden Stufen ein Datum aus und melde dich an.
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Dienstag, 22. Okt. 2024 – 11 bis 12.30 h

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