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  • WORKOUTS

Wintertime

12 Situationen. 12 Übungen. 12 Minipodcasts zum Mitmachen. Los geht’s. Bereit für ein Miniquantum Fitness ohne grosse Anstrengung und viel Effekt? Benita Cantieni hat aus ihrem Alltagsrepertoire ein paar Übungen für euch aufbe…

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  • BENITA CANTIENI

“Was ich kann, können alle anderen auch”

Immer mehr Menschen interessieren sich für die CANTIENICA®-Methode. Im Einklang mit dem eigenen Körper zu bleiben, Muskeln so zu trainieren, Knochen so aufzurichten, wie es ihr ganz eigener, natürlicher Bauplan vorsieht, erscheint…

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  • WORKOUTS

Schnupperworkout

Du möchtest ein paar CANTIENICA®-Übungen ausprobieren? Die Video-Sequenzen geben Einblick in die originale CANTIENICA®-Methode, entwickelt und erforscht von Benita Cantieni. Mach die Übung exakt nach und spüre den Unterschied.…

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  • BENITA CANTIENI

Die 10 wichtigsten Thesen von Benita Cantieni, Gründerin von CANTIENICA® Körper in Evolution

Die Zukunft der Fitness: Warum die CANTIENICA®-Methode mehr als ein Trend ist Benita Cantieni, die Gründerin von CANTIENICA® Körper in Evolution, hat bisher keine spezifischen "10 Thesen" festgelegt. Ihr Ansatz zur Körperarbei…

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  • BENITA CANTIENI

Interview mit mir selbst

Liebe FAZLieber SpiegelLiebe BILD-ZeitungLieber SternLiebe ZEITLiebe SonntagszeitungLiebe Weltwoche Lieber BlickLiebe NZZ Lieber Tagi Liebe Republik usw. Ich warte schon so lange vergeblich auf einen Anruf Ihrer bes…

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  • WORKOUTS

Körperhaltung korrigieren und dabei eine positive Ausstrahlung gewinnen

Auf die Haltung kommt es an, ob Sie selbstbewusst, fit, attraktiv wirken. Die Ausstrahlung ist nur die Nebenwirkung. Haltung kann noch viel mehr tun für Ihr Wohlbefinden. Ein Mensch – Mann oder Frau – wirkt sofort attra…

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  • ERFAHRUNGSBERICHTE

‘Aufrichtig aufrecht’ von Solveig Hoffmann

Beitrag von Solveig Hoffmann. Ärztin und Master Teacher der CANTIENICA®-Methode In der Zeitschrift raum&zeit erschien in der Ausgabe 198 (Nov/Dez 2015) ein Artikel über die CANTIENICA®-Methode. Der hier gepostete Text ist mei…

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  • WORKOUTS

Sit-ups sind out. So geht Bauchtraining

CANTIENICA®-Bauchtraining ist eine effektive Methode, um die Bauchmuskulatur zu stärken, die Körperhaltung zu verbessern und ein stabiles Körperzentrum aufzubauen. Es basiert auf den Prinzipien der CANTIENICA®-Methode, die auf tie…

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  • WORKSHOPS

Glückliche Gelenke: Zwei Online-Workshops mit Benita Cantieni

Benita Cantieni hat zwei neue Workshops entwickelt. Es geht um Gelenke und zwar vom Fuß bis zur Schulter.  Im ersten geht es um Füße, Sprunggelenke, Knie, Hüften. Im zweiten dann um  Finger, Hände, Handgelenke, Armgelenke, Schulte…

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  • Unkategorisiert

Benita Cantieni – Expertinnenvortrag am Family Health Kongress zum Thema Rücken

Hurra, die Welt hört die Botschaft. Es hat uns gefreut, dass das Video von Benita Cantieni eine Bonusschaltung erhalten hat. Das Interview kann jetzt aber leider nur noch im Kongresspaket erworben werden. Das dafür mit lebenslange…

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  • WORKOUTS

Evolution im Beckenboden

Entdecke die Kraft der CANTIENICA®-Methode Tauche ein in die Welt der CANTIENICA®-Methode und entdecke, wie dieser ganzheitliche Ansatz nicht nur dein Beckenbodentraining, sondern auch deine gesamte Körperhaltung und dein Wohl…

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  • WORKSHOPS

Zoom-Workshop SKOLIOSE mit Benita Cantieni

Von innen entdrehen mit CANTIENICA® Körper in Evolution CANTIENICA® Körper in Evolution geht anders um mit Skoliosen, als alle anderen Therapien. Die Wirbelsäulenverkrümmung wird von innen neu geformt, also da, wo sie entstand…

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Seefeldstrasse 215
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