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Blog

LAUT GEDACHT

Haltung hebt die Stimmung

Bettina Kubli beschreibt, wie sich Tage verändern, wenn der Körper wieder trägt: der Blick wird weiter, die Atmung freier, die... weiterlesen

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Von der Freude, das eigene Älterwerden aktiv zu gestalten

Alice Schwarzbach spricht über Prägungen, über fehlende Vorbilder und darüber, wie schnell man sich „zu alt“ redet. Sie bringt eine... weiterlesen

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Auch Ü50 durchs Leben tanzen

Conny Wassermann verbindet Tanz, Business und die Energie einer Stadt, die ausprobiert und weitergibt. Sie erzählt von Körperbewusstsein, das nicht... weiterlesen

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Sind künstliche Gelenke das neue Statussymbol?

Anke Sedlmaier denkt laut über Arthrose nach – zwischen Diagnosen, Erwartungen und dem schnellen Griff zur Lösung. Sie fragt, wann... weiterlesen

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Vom Leistungsdrang zur inneren Führung

Marco Stahel schaut dorthin, wo der männliche Körper am öftesten leidet: Füsse, Knie, Achsen. Er bestätigt, dass Kraft möglich ist... weiterlesen

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Aufrecht klingt alles besser

Elisabeth Bender Clausen macht hörbar, dass Stimme nicht im Hals beginnt. Sie erzählt, wie Haltung Klang ermöglicht, wie Emotionen im... weiterlesen

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Wie Beckenbodentraining auch das Geigenspiel verändert

Lampenfieber, Schulterstress, Rückenschmerzen – für viele Musiker:innen fast schon normal. Es geht um Atmung, um diagonale Kraft und um die... weiterlesen

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Gelebte Körperintelligenz

Im CANTIENICA®-Körperkonzept ist der Körper ein verlässlicher Messgeber: stimmig oder nicht. Andrea Tresch erzählt, wie sie diese Klarheit im Yoga... weiterlesen

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Körper und Seele – das perfekte Feedbacksystem

Karin Mühlemann beschreibt, wie Verspannungen auf körperlicher Ebene mit Niedergeschlagenheit und depressiven Affekten verbunden sind. Durch die Veränderung der Körperhaltung... weiterlesen

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Von kraftvoll gebärenden Frauen und ihren Hebammen

Karin Altpeter-Weiss spricht als Hebamme über das, was in keinem Geburtsplan steht: Vertrauen in den eigenen Körper. Für sie steht... weiterlesen

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Musikalität beginnt im Beckenboden

Singen entsteht nicht aus Willen oder Technik. Es braucht Verankerung, Durchlässigkeit und körperliche Präsenz. Das Gespräch öffnet den Blick auf... weiterlesen

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Vom Spitzensport zur inneren Aufrichtung

Leistung muss nicht zerstören. Es geht um Aufrichtung statt Druck, um Gelenkschutz statt Verschleiss, um Prävention im Spitzensport und im... weiterlesen

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